六個月寶寶補鈣吃什麼

給寶寶補鈣要選擇好吸收的鈣劑進行補充， 六個月寶寶補鈣吃什麼好?六個月的寶寶身體還未發育完全， 消化系統還不夠完善， 因此六個月寶寶補鈣最好的就是食補。

六個月寶寶補鈣吃什麼?以下這些可以多吃：

1、 奶類是小兒補鈣的最好來源， 牛奶、羊奶、母乳中都富含鈣質

2、 蔬菜中含鈣質高的是綠葉菜， 如油菜、雪裡紅、空心菜、大白菜、西蘭花等

3、 豆類製品含鈣也比較豐富， 如黃豆、豆腐、豆皮

4、 蛋類、魚蝦類、動物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質。

六個月寶寶補鈣吃什麼?除了食補之外， 陽光照射皮膚也是鈣劑吸的好方法，