原料:菠菜、雞蛋黃1個、軟米飯、適量高湯、熬熟植物油
做法:將菠菜洗淨, 開水燙後切成小段, 放入鍋中, 加少量水熬煮成糊狀備用。 將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內先煮爛成粥。 將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成。
八個月寶寶貧血食譜大全:胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥
原料:胡蘿蔔、青菜、蒸熟肉末、大米厚粥、適量高湯、熬熟植物油
做法:將胡蘿蔔、青菜煮熟製作成泥。 鍋內放入肉末、厚粥、高湯(豬肉湯);再加入胡蘿蔔泥、青菜泥, 小火燉開後, 加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。
Advertisiment
八個月寶寶貧血食譜大全:菠菜土豆肉末粥
原料:菠菜、土豆、蒸熟肉末、適量高湯、熬熟植物油
做法:菠菜洗淨開水燙過後剁碎;土豆蒸熟壓成泥備用。 將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及適量高湯放入鍋內, 小火燒開煮爛後, 加入熬熟的植物油和少量鹽即成。
1234 八個月寶寶貧血食譜大全:淮山紅棗豬肝粥
原料:淮山紅棗、豬肝、大米、薑、油
做法:紅棗去核切碎;豬肝剁碎, 用調料醃制;將大米、紅棗、姜加入適量開水, 熬煮成粥;加入豬肝煮熟, 調味。
八個月寶寶貧血食譜大全:番茄豬肝湯
原料:番茄、豬肝、蔥花、薑片
做法:豬肝切片, 放點醋用手抓幾下, 用水沖洗乾淨;番茄切片;鍋中放底油, 油熱蔥段、薑片爆炒一下, 然後倒入冷水;放入番茄,
Advertisiment
八個月寶寶貧血食譜大全:雞湯玉米蛋黃豬肝粥
原料:雞湯、玉米、大米、雞蛋、嬰兒肝粉
做法:水煮雞蛋取蛋黃壓碎備用;玉米粒加半碗水後用豆漿機攪拌成玉米羹備用;大米洗淨, 用雞湯熬粥;加入玉米羹及嬰兒肝粉;食用時再加入蛋黃。
1234 八個月寶寶貧血食譜大全:豆腐粥
原料:米飯150g、肉湯150g、豆腐50g、鹽少許
做法:首先將豆腐剁碎, 然後把飯、湯、豆腐放在鍋中煮至粘稠, 加入少許鹽調味即可。
八個月寶寶貧血食譜大全:蛋黃豆腐羹
原料:熟蛋黃1/2個、豆腐50g
做法:豆腐洗淨搗爛成泥;鍋中放入適量水, 倒入豆腐泥, 熬煮至湯汁變少。 將蛋黃壓碎, 放入鍋裡熬煮片刻即可。
八個月寶寶貧血食譜大全:南瓜蛋黃小米粥
原料:雞蛋、南瓜、小米
Advertisiment
做法:小奶鍋煮上小米粥;再用其他鍋子煮一個雞蛋;粥快煮好時, 將南瓜洗淨, 去皮切小塊, 隔水蒸熟後壓成泥;再取半顆顆蛋黃(根據寶寶月齡選擇蛋黃多少)碾碎;將碎蛋黃, 南瓜泥, 倒入小米粥中拌勻即可。
1234 八個月寶寶貧血食譜大全:肝肉泥
原料:豬肝和瘦豬肉、薑汁適量
做法:將豬肝和瘦豬肉洗淨, 去筋, 放在砧板上, 用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮, 製成肝泥、肉泥。
然後將肝泥和肉泥放入碗內, 加入少許冷水、料酒、薑汁和鹽攪勻, 上籠蒸熟即可食用。
小貼士:肝臟含鐵豐富, 給寶寶食用, 有利於改善八個月寶寶的貧血症狀哦。
1234