內分泌紊亂不來月經怎麼調理

1 內分泌紊亂不來月經怎麼調理：西藥調理

女性內分泌紊亂不來月經可選擇用西藥進行調理， 因為西藥見效比較快。

女性不來月經主要是因為雌性激素分泌存在問題， 主要是作用在垂體上的促性腺激素分泌激素上。 可通過對激素的調理來刺激女性月經。 而且女性月經不來主要和排卵期有關， 多吃一些促進排卵的藥物也能達到調解月經的效果。

促排卵的藥物有：克羅米芬、雌孕激素、人絨毛膜促性腺激素、溴隱亭等， 女性應在醫生的指導下服用。

2 內分泌紊亂不來月經怎麼調理：中藥調理

中藥對女性內分泌紊亂不來月經也有很好的調理作用，

且副作用比較小。

建議：月經不來的女性可以多喝一些當歸紅棗， 因為當歸紅棗的作用是活血， 可以促進月經排出。 益母草和紅糖也可多吃。

在平時的生活中一定要注意防寒， 子宮受寒特別容易陰氣子宮內月經凝結。

3 內分泌紊亂不來月經怎麼調理：調整作息

內分泌紊亂不來月經的女性在生活方面要合理的調整作息時間， 按時休息， 保持充足的睡眠時間， 減少熬夜這個不健康的生活習慣。

建議：每天應保證8個小時的睡眠時間， 睡前2-3小時， 適當的鍛煉， 睡前喝一杯熱牛奶和泡個熱水澡或者熱水腳可提高睡眠品質。

12 4 內分泌紊亂不來月經怎麼調理：飲食調理

內分泌紊亂不來月經的女性在飲食方面的調理也很重要，

要注意補充我們身體所需要的營養物質。

建議：日常飲食要營養均衡， 養成良好的飲食習慣。 多吃新鮮的蔬菜和水果， 既能補充我們身體所需要的營養物質又有利於病情的緩解， 肉類和蛋類也要適當的加入到飲食上去。 另外， 要禁食辛辣的食物， 蔥薑蒜和辣椒等食物， 少吃油膩的食物。

5 內分泌紊亂不來月經怎麼調理：運動調理

有氧運動是一種韻律性比較強的運動， 強度適中， 運動時間比較長， 講求的是生理生的平衡狀態， 比較適合需要調理內分泌系統的人。

建議：每週至少3次30分鐘以上的有氧運動， 比如游泳、慢跑、健身操等， 都可促進身體的健康。

6 內分泌紊亂不來月經怎麼調理：情緒調節

女性朋友應保持愉快的心情，

減少焦慮、鬱悶、憂鬱等負面情緒的影響， 學會放鬆心情， 適當減壓， 平時多參加體育鍛煉， 增強體質， 促進氣血運行。

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