兒童補鈣的尺度 你能Hold住嗎？

孩子正處於成長期， 身體需要大量的鈣質。 然而， 生活中很多兒童都有缺鈣的問題。 要知道， 孩子缺鈣是不容忽視的， 這會直接影響發育， 父母務必要多加注意。 不過， 給孩子補鈣也不能太過“任性”， 一定要Hlod住尺度！

兒童為什麼容易缺鈣

兒童生長發育快， 對鈣的需求量很大。 孩子之所以容易缺鈣， 大多是因為維生素D攝取不足。 維生素D可以幫助身體吸收鈣質， 避免鈣質通過尿液排出， 還可以有效提高血鈣的濃度。 在日常生活中， 食物中的VD含量很少， 所以單純從食物來攝取VD是遠遠不夠的。 兒童補充VD主要是通過曬太陽來獲得，

也就是說， 通過陽光中的紫外線， 可以轉化成維生素D， 進而促進鈣質吸收。 但是在寒冬， 很少有家長會帶孩子外出曬太陽， 即使偶爾帶他出去， 恐怕也是包得嚴嚴實實， 只有很少的皮膚可以接觸到陽光。 沒有陽光的作用， 又如何獲得充足的維生素D呢？缺鈣的問題便出現了。

把握兒童補鈣的尺度

既然認識到兒童缺鈣的嚴重性， 很多家長便開始積極為孩子補鈣。 但是補鈣也很有講究， 不可太過盲目， 把握補鈣的尺度非常關鍵：

1.預防性補鈣

所謂未雨綢繆， 每天要給孩子預防性的補充適量鈣。 無論採用食補還是藥補， 遵從醫囑， 科學補鈣。 你需要清楚的是， 鈣含量不是固定的， 孩子今天不缺鈣， 並不代表明天也不缺。

而且鈣極易流失， 孩子生長速度快， 在新陳代謝中， 鈣也會很快更新。 因為， 為了避免亡羊補牢的情況出現， 預防性補鈣不失為一個好方法。

2.日常性補鈣

要把補鈣當做日常性的任務完成， 不過也要注意補鈣只是對寶寶體內鈣的微調， 量要足， 但不能過量！如果拿捏不准， 建議選購知名品牌的兒童鈣劑來科學補充， 來自新華製藥廠的百佳利牌小兒四維葡鈣片就是不錯的選擇。 百佳利的鈣源選取的是有機鈣中的葡萄酸鈣， 儘管有機鈣的含鈣量不及無機鈣， 但是卻有極高的吸收率， 這是無機鈣所不能媲美的。 而且百佳利選取的葡萄糖酸鈣， 刺激很小， 特別適合腸胃嬌嫩的兒童。