應節良品--秋藕
秋季的藕脆嫩多汁， 甜味濃郁， 容易消化， 富含鐵、鈣等微量元素， 植物蛋白質、維生素， 澱粉含量也很豐富， 有明顯的補益氣血， 增強人體免疫力作用。
藕生吃熟食功效各不一樣， 生藕含有20%的糖類物質和豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素， 其中維生素C和纖維素的含量特別多， 生吃有清潤的功效， 尤其適合上火的寶寶， 對防治秋燥有獨特的效果。 熟藕的藥性則由涼變溫， 沒有了散瘀清熱的功能， 變成了益胃健脾、養血補虛， 特別適合脾胃虛弱病後的寶寶食用。
TIPS: 煲湯可加上一把綠豆可避免上火。
推薦吃法：蓮藕的常見吃法多為涼拌、炒、蒸及煲， 海帶排骨煲鮮藕是補血的上等佳品。
可以預防兒童秋季感染疾病的食物有雞內金，具有健胃助消化的功能，南方人習慣用於煲湯和煮粥；山藥，有助健脾，斂虛汗，止瀉的功效；橘皮，可以改善脾胃氣滯，腹脹、嘔吐；赤小豆，可以清熱解毒，消積化瘀，用來煮... [詳細答案]
兒童秋季應該吃對腸胃好的食物，推薦食譜：1、橘皮茶，橘皮撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，可用於脹氣導致的嬰兒腸痙攣；2、山藥百合大棗粥，山藥具有補脾和胃之功能，百合清熱潤燥，大棗、薏苡仁健脾和胃... [詳細答案]
秋季乾燥，要讓小孩多喝水，父母煮點糖水給小孩潤一潤，注意給小孩補充維生素和鈣質，飲食要營養均衡，也要易消化的。不論是什麼季節，都要注意給寶寶保暖，因為寶寶對環境變化的適應力沒有成人的好，所以要根據天... [詳細答案]
一般來說，如果孩子出現秋季腹瀉的情況，要檢查清楚病因，及時去醫院檢查，遵醫囑吃藥，多飲 水，並給孩子補充高營養、高維生素、易消化的食物，一般來說，就可以逐漸治癒。同時要特比注意防止著涼的情況。 [詳細答案]
你好，補鈣可以給喝大骨頭湯、牛奶，蝦皮和豆腐中含鈣量較高，也可以經常給寶寶食用。含鎂較多的食物有堅果、黃豆、瓜籽、穀物、海產品等都可以給寶寶吃。 [詳細答案]
