適量的吃巧克力可以提神。 食用巧克力後它會使身體分泌一中感到快樂幸福的物質， 會讓你感到輕鬆愉快。 因此建議心情不好或者壓力較大的時候， 不妨吃點巧克力吧， 它對緩解壓力有很大的幫助。
2 兒童吃巧克力的好處：抗癌
黑巧克力中加入了大蒜、藍莓、大豆和茶葉這類食療品， 它們能夠讓人在填飽肚子的同時還能夠抗殺癌細胞。 這是因為在這些食物裡面均含有能夠抗癌的化學物質， 食用以後能夠顯著地斷送腫瘤細胞的血液供應， 因此可以將癌細胞給“餓死”。
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3 兒童吃巧克力的壞處：導致齲齒
巧克力不僅甜還特別粘牙， 長期吃、睡前吃、吃完不注意清潔牙齒， 藏匿在牙齒縫的殘渣容易提高寶寶患齲齒的幾率。
4 兒童吃巧克力的壞處：降低味覺
巧克力味道濃郁， 假如寶寶偏愛吃巧克力， 會降低其味覺敏感度， 導致對其他正常味道的食物不感興趣， 味同嚼蠟。
123 5 兒童吃巧克力的壞處：導致肥胖
寶寶過多食用巧克力， 一時代謝不了其中的熱量、脂肪和糖分， 容易使多餘糖分轉化為脂肪， 導致小兒肥胖。
6 兒童吃巧克力的壞處：刺激神經
巧克力中含有使神經系統興奮的物質， 它和巧克力咖啡因有共同作用， 會使寶寶神經系統興奮， 使寶寶不願入睡、哭鬧不安， 睡眠不安穩。 而且對兒童腦血管和心臟也有一定不良影響。
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7 兒童吃巧克力的壞處：影響消化吸收
食物中的纖維素能刺激胃腸的正常蠕動， 而巧克力不含纖維素。 巧克力含脂肪多， 不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素， 因而影響胃腸道的消化吸收功能。
8 兒童吃巧克力的壞處：營養結構不協調
巧克力是一種高熱量食品， 但其中脂肪含量偏高， 寶寶生長發育所需的蛋白質、無機鹽和維生素等， 在巧克力中含量均較低。 這種比例不符合寶寶生長發育的營養需求， 使寶寶無法得到生長發育所需要的各種營養。
123 9 兒童吃巧克力的壞處：容易引發鼻出血
巧克力是高熱量的食物， 吃多了回轉變成脂肪聚集在體內， 而且巧克力中還有咖啡因，
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10 兒童吃巧克力的好處與壞處：巧克力食用禁忌
1、巧克力一直被認為是一種高營養食品， 殊不知， 太小的孩子吃太多的巧克力不但起不到補充營養的作用， 反而會使身體造成不必要的損害。 正常情況下， 一般8歲以下兒童不宜多吃， 3歲以下兒童不能吃巧克力。
2、忌在飯前過量吃巧克力， 因為會產生飽腹感， 影響食欲。 但在飯後很快又感到肚子餓， 這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂， 影響兒童的身體健康。
3、忌在睡前吃巧克力， 因為巧克力中含有使神經系統興奮的物質， 會使兒童不易入睡和哭鬧不安。
4、忌大量吃巧克力，
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