給寶寶補鈣是很多媽媽都非常關心的問題， 鈣元素對於人體生長有很重要的作用， 尤其是對於還在長身體的寶寶來說。 兒童補鈣不僅僅限於補鈣產品， 食物中也可以獲得， 那麼兒童吃什麼食物補鈣?
兒童吃什麼食物補鈣?牛奶
牛奶營養豐富， 是人體鈣的最佳來源， 而且鈣磷比例非常適當， 利於鈣的吸收。 故牛奶被稱為最"接近完美的食品"， 最理想的天然食品。
兒童吃什麼食物補鈣?乳酪
乳製品是食物補鈣的最佳選擇， 乳酪是含鈣最多的乳製品， 而且這些鈣很容易吸收。 乳酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升優酪乳=40克乳酪。
兒童吃什麼食物補鈣?乾酪
乾酪是一種由牛奶經發酵製成的,營養價值很高的食品。 乾酪中的鹽類含有大量的鈣和磷， 這些都是形成骨骼和牙齒的主要成分。
兒童吃什麼食物補鈣?豆類食品
豆類的營養價值非常高， 大多豆類都含有數量可觀的鈣質。 但媽媽們請緊記， 一歲以後的幼兒才能喝豆漿， 防止一次喝得過多， 以免蛋白質過敏。
正處於發育初期的寶寶， 補鈣很重要。 寶寶吃什麼食物補鈣?想必是很多媽媽們關心的， 媽媽們不防參考一下小編的介紹吧!
對寶寶有益的補鈣的食物有：肉類、豆類、乳類和乳製品，也可以給寶寶吃些水產品，如選擇吃些紫菜，海帶，蛋黃，芝麻，魚啊，都是很好的補鈣食品，但不要和一些含草酸的蔬菜一起食用，會影響吸收效果，豆製品補鈣效... [詳細答案]
寶寶5歲的話，通過食物補鈣的話，我建議，乳類和乳類製品是不錯的選擇，可以選擇給寶寶吃些海帶啊，蝦，魚啊，和一些豆製品。可以給寶寶煮含肉類或骨頭類的粥。每天吃魚補鈣效果是不好的，隔斷吃吸收會更好，最好... [詳細答案]
個人建議，將奶和乳製品當做主食的話，吸收會比較好，而且牛奶也好，母乳可好鈣的含量都比較高。還有就是讓寶寶多吃些動物性蛋白，魚啊，肉啊，豆製品都能利於寶寶對鈣質的吸收。 [詳細答案]
你好！孩子補鈣方法有：1.給孩子熬些骨頭湯，加一點點醋在裡面，便於骨頭的鈣出來，進而讓孩子吸收；2.讓孩子吃一些富含鈣的食物，比如牛奶，雞蛋等；3.還可以讓孩子吃些鈣片；4.讓孩子適當地曬曬太陽，便... [詳細答案]
鈣是兒童發育進程中一種不可缺少的重要物質，由於兒童骨骼發育迅速，需要較多的鈣，如果稍不注意，小兒就易出現缺鈣現象。為了防止缺鈣，家長們常給孩子用各種鈣製劑，可凡事都有個度，補鈣也不例外。牛奶是最佳的... [詳細答案]
