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備孕能吃黃豆芽嗎

備孕期間是可以吃黃豆芽的。

醫學認為,服食黃豆可另人長肌膚,益顏色,填精髓,增力氣,補虛開胃,是適宜虛弱者使用的補益食品,具有益氣養血.健脾寬中,健身寧心,下利大腸,潤燥消水的功效。

黃豆蛋白質中所含必需氨基酸較全, 尤其富含賴氨酸, 並且能促進鈣的吸收和利用, 豆芽除含有豐富的蛋白質外能減少體內乳酸堆積, 消除疲勞的作用, 故孕婦可以食用。

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