備孕成功經驗分享 容易懷上寶貝的依據

一、備孕成功經驗分享

排卵前體溫一般是在36.2至36.4之間， 排卵後體溫才會升高， 在36.7以上， 大約持續12至14天左右。 如果受孕成功， 因孕激素的原因體溫會持續高溫， 如果受孕未成功， 在例假來前一至兩天會降溫。

二、備孕成功經驗分享

其他方法還有測基礎體溫 女性排卵一般在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中， 在基礎體溫處於升高水準的三天內為“易孕階段”， 但這只能提示排卵已經發生， 不能預知排卵將何時發生。 經6小時充足睡眠醒後尚未進行任何活動之前測體溫並記錄：正常情況下排卵後體溫上升0.3-0.5℃；如無排卵，

體溫不上升， 整個週期呈低平體溫。 需反復多次測試， 並用看表點線相連進行分析；若月經不規律或生活不規律， 如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等， 不能用此法判斷有無排卵。

還有觀察宮頸粘液 月經乾淨後宮頸粘液常稠厚而量少， 甚至沒有粘液， 稱“乾燥期”， 不易受孕。 月經週期中期隨著內分泌的改變， 粘液增多而稀薄， 陰☆禁☆道分泌物增多， 稱“濕潤期”。 接近排卵期粘液清亮， 滑潤而富有彈性， 如同雞蛋清狀， 拉絲度高， 不易拉斷， 出現這種粘液的最後一天前後48小時之間是排卵日， 因此， 在出現陰部濕潤感時為“易孕期”。

通過以上介紹的幾種方法識別月經週期中的“易孕階段”， 接下來就是圍繞排卵前後的生理徵象，

從而確定排卵日期， 選擇最理想的受孕日同房：排卵前5天避免性☆禁☆生☆禁☆活， 以保證精子數量和品質；宮頸粘液開始有拉絲反應時， 提示即將排卵， 可隔天AA；拉絲度最佳的一天最接近排卵， 應選擇此日AA；在排卵後3天或基礎體溫處於上升水準後3天內仍有受孕可能， 可隔日AA。 研究發現， AA的最佳時間是下午5-7時。 因為無論是精子的數量還是品質， 一天中變化都很大， 而這段時間則達到高峰， 恰好也在此時， 女性最容易受孕。

三、拉絲到底是出現在排卵前還是排卵後還是排卵之時

為了配合你將進行的戰鬥、等待你凱旋， 說幾點意見你參考一下：

1、白帶拉絲是女性排卵前的一個特徵， 但白帶拉絲並不一定預示著馬上排卵， 而且它也不是唯一的，

有些炎症也能導致白帶拉絲， 現實中有些女性甚至出現二次拉絲。 如果預示排卵， 它一般出現在排卵前， 但是到底“前”多久？這與個體差異有關， 它是作為精子在向輸卵管行進途中的能量補充物質存在的；它的價值是作為參考， 不能作為唯一的依據， 它的正常出現預示著行將排卵；

2、關於基礎體溫它的參考價值是比較大的， 它直接反應試孕女性在不同生理階段的生理特徵， 所以它的信號是最直接和可靠的， 問題是要準確掌握這種方法， 愛問上很多人往往拿幾個基礎體溫資料來說事， 就是沒有理解它的本質特徵。 要瞭解某個人在某階段的特徵， 最好是把整個週期的基礎體溫資料打出來， 我們說看基礎體溫不是看幾個資料達到多少值，

而往往要結合它的趨勢走向， 為什麼？因為基礎體溫容易受睡眠、測量方法影響產生誤差， 而如果結合趨勢來看， 往往能排除個別資料誤差而帶來的影響， 否則一個資料產生誤差就可能影響著別人的判斷。 一般來說基礎體溫最低點往往是排卵日， 如果它和白帶拉絲不一致， 往往拉絲在前， 最低溫出現在後；

3、還有排卵試紙。 因為女性在排卵前， 體內某種激素達到最高濃度， 這種高濃度的激素就會刺激卵巢排卵， 試紙的作用是檢測出這種高濃度激素出現的時間， 而不是直接測排卵的， 所以真正的排卵時出現在試紙強陽後的24-48小時內， 如果能將這三者結合， 將大大提高準確率；

4、隔天AA， 時間覆蓋整個排卵期，

是對初入門者的沒有辦法的辦法， 是一個比較科學的笨辦法， 這樣做不至於漏網但不是最好的辦法， 畢竟AA的次數可能較多， 如果掌握了以上的這些道理， 就可以抓住重點， 結合一般的防禦就不會出問題了。 總之， 原則是：有把握時就突出重點， 沒把握時就一般防禦。

四、我覺得體溫最准， 早上醒來， 什麼不做， 直接把昨晚準備好的體溫計放進口中， 壓在舌下5分鐘， 記錄結果， 不會受什麼外界因素影響。 而白帶拉絲的問題， 不是每個人都看得出的。 一般來說， 拉絲出現表示24-48小時內會排卵， 所以， 你說拉絲和降溫不是一天， 也很正常。 兩者結合更好。 再就是排卵試紙， 一起用， 更為準確。 週期基本很准的話， 可以以下次月經前14天為排卵期算出大概的日子， 在那一天的前5後4天之內，隔天安排AA，就沒有問題，當然有科學根據。因為精子可以在體內存活2-3天，所以，隔天AA，可以保證在易受孕的那10天內每天都有精子在待命，受孕成功幾率當然高。

在那一天的前5後4天之內，隔天安排AA，就沒有問題，當然有科學根據。因為精子可以在體內存活2-3天，所以，隔天AA，可以保證在易受孕的那10天內每天都有精子在待命，受孕成功幾率當然高。