1、疾病所致失調
月經流量過多或少可能因內分泌失調所致的， 也可能是疾病所致。 血量過多者可能患有盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內膜異位等疾病；血量過少者可能是子宮內膜結核、宮腔積膿等疾病。
2、飲食所致失調
節食以及藥物是最常見造成月經失調的原因， 節食會使性激素因合成障礙而缺乏， 此外， 藥物通常含有大量抗生素， 會導致失調、不排卵甚至閉經。
3、習慣所致失調
抽煙、便秘、情緒管理也都會造成月經失調， 煙草中的尼古丁會降低性激素分泌， 而當直腸內過多大便時，
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二、如何自己判斷月經失調
月經失調自診有三大要點：
第一， 月經提前或延後7天以上；
第二， 月經量少；
第三， 經量多或是超過八天以上。
以上這些都可稱之為月經失調， 如果女性出現以上三條中的任何一項， 可不要疏忽大意， 要注意自己經期的變化， 並及時就醫問診。
三、月經期間的飲食注意
1.忌生冷食物， 宜食溫熱
中醫學認為， 血得熱則行， 得寒則滯。 月經期食生冷， 一則有礙消化， 二則易傷人體陽氣， 導致內寒產生， 寒性凝滯， 可使經血運行不暢， 造成經血過少， 甚至痛經。 即使在酷暑盛夏季節， 經期也不宜吃冷飲。 月經期飲食應以溫熱為宜， 選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品，
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2.忌食酸辣刺激食品
月經期間的女性☆禁☆感到特別疲勞， 消化功能減弱， 胃口欠佳， 因此， 飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收， 避免食用過酸和刺激性較大的食品， 如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
3.要防止缺鐵， 葷素搭配
鐵是人體必需的微量元素。 鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成， 而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。 月經期由於鐵的丟失較多， 進補含鐵豐富的食物非常重要。 魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富， 而且生物活性較大， 容易被人體吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物鐵， 吸收率較低。 所以， 月經期膳食中應注意葷素搭配，
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四、月經期間的生活護理
1．注意衛生， 預防感染
月經期尤應注意外生☆禁☆殖☆禁☆器的清潔， 不宜進行盆浴、游泳、陰☆禁☆道沖洗、婦科檢查及性☆禁☆生☆禁☆活。
2．經期應注意保暖
受涼可引起卵巢功能紊亂而導致月經失調。 月經期間如受寒冷刺激， 可引起子宮及盆腔血管收縮， 使月經減少或產生痛經。
3．避免重體力運動
月經期可照常參加工作， 但應避免劇烈運動或重體力勞動， 如打球、賽跑等。 劇烈運動可引起月經量增多或經期延長。
4．注意休息， 保持愉快心情
適當注意休息， 保持充分睡眠、精神愉快和情緒穩定。 有些婦女在月經期有下肢發脹、腰酸、乳☆禁☆房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱，
