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備孕前吃蘋果可以防止小孩子哮喘

荷蘭烏德勒支大學的研究人員對1200名婦女及其孩子進行了比較, 瞭解母親在備孕期所吃的東西和孩子在童年發生氣喘和哮喘概率之間的關係。

研究結果顯示, 蘋果是唯一與兒童哮喘發生率降低有關的食品;吃最多蘋果的母親(一周吃四個以上)所生的孩子要比起那些吃最少蘋果(一周不吃到只吃一個)母親所生的孩子, 發生喘息的概率低27%, 發生哮喘的概率低了50%。

研究還發現, 喝濃縮蘋果汁和一天吃一根以上香蕉的人, 與氣喘發生的改善也有關係。

蘋果可以幫助孕婦和孩子補充維生素A、E、D和鋅元素,

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它們能降低孩子患哮喘的幾率。 此外, 蘋果中的黃酮類化合物也有助於治療哮喘、支氣管炎症等呼吸道疾病。

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