健康的心態來自溫暖的家庭

　魅力母親很重要的一點是在家庭中有一個很好的、很平和的心態， 這樣， 才能在職場上拼爭。 你的魅力在于你的健康， 你是沒有疾病的， 同時你要心理健康， 有好的心態、好的社會適應能力。

熱愛生活的、樂于工作的女性是美麗的。 女人做母親的年齡， 也正是再事業上建立自己專業位置的年齡。 女人在這個年齡段， 應該有明確的價值觀、目標觀， 更應該對自己的生活有更多的考慮。

現在有很多人處于亞健康狀態， 又叫心情感冒。 表現為心理上壓抑、焦躁、煩悶、抑郁， 進而引起軀體的緊張、疼痛， 渾身酸痛、睡眠不好、消化不良、便秘、腹瀉，

我們尋找這些癥狀源， 來自與你對很多問題是怎樣處理的。 女性都是情感的生物體。 好的家庭生活， 肌膚的親密接觸， 親吻、擁抱、語言的溝通對于女人內分泌的調節是有好處的， 能夠交談、訴說、溝通， 心靈感冒會很快愈合。 人的心情是很重要的。 女人應該學會享受婚姻、家庭的溫暖。

每個母親的美是心態調試之后的美。 愉快的心態才能承諾這種魅力。 用積極的心態面對壓力， 會變挑戰為機遇。 消極的心態， 會變挑戰為困惑和難言之隱。 比如， 單位從一層搬到五層， 有人會說， 我們真倒霉， 有人卻說這是鍛煉膝蓋的好機會。 負面的情緒， 壓力荷爾蒙使你的心臟、血管收縮，

家庭中的好心情對做好事業是有好處的。 很多職業女性很難溫和地對待世界， 其實魅力不在于你多么漂亮， 平和的、善于傾聽的、寬容和虛心的人、善于幫助別人、善于從別人的幫助中求得自助的人、善于學習多學科知識的人、情趣很多的人， 和丈夫、和上司和同事， 和孩子都平等的人， 才是有魅力的。

魅力應該是美麗的素質、魅力的人格、魅力的人生， 才產生魅力的外表。

丁輝（北京市婦女保健所所長）：有24年婦女保健工作經驗， 也做過多年的生殖健康熱線咨詢， 接觸過大量女性朋友， 幫助過很多母親解決家庭、事業上遇到的心理問題。