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做月子可以吃巧克力嗎

2011-03-02 1659

做月子可以吃巧克力嗎?有的產婦為了增加營養, 盡快恢復身體健康狀況, 便整天口里嚼巧克力, 這是不對的。 月子里, 產婦可以少吃巧克力, 不過吃多了會長胖。

巧克力中所含的可可堿會進入母乳, 并通過哺乳進入寶貝的體內, 損害寶貝的神經系統和心臟, 導致消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停等。 另外, 常吃巧克力會影響產婦的食欲, 造成身體所需的營養供給不足。 這樣, 不僅影響產婦的身體康復, 還會影響寶貝的生長發育。

為保證蛋白質的攝入量, 產婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養;多食用富含蛋白質的食物,

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進食適量的液體, 并注意營養是否均衡。 讀過本文的人還讀過:孕婦可以吃巧克力嗎


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