6~12月的嬰兒操， 更多的是幫助嬰兒鍛煉腰肌、腰骨、四肢骨頭， 使得寶寶骨骼發育更好， 更健康的成長。 (建議以下每個動作做四個8拍)
第一節 拉坐運動
讓嬰兒仰躺，
大人兩手握住寶寶的手掌，
慢慢把寶寶拉起，
如圖2所示。
然後讓寶寶慢慢躺下回原位。
整個過程是一個8拍。
第二節 拾取運動
圖2
第三節 爬行運動
圖3
讓寶寶趴在床上， 自然情況下， 寶寶本能會抬起頭注視前方， 大人兩手握住寶寶的腳掌， 一前一後兩手交替把寶寶往前推， 兩手交替推為半個8拍。 如圖3所示。
第四節 跳躍運動
圖4
大人兩手握住寶寶的腋下，
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注意事項
1、 溫度空氣適宜。 做操的室內空氣要保持新鮮， 室內溫度不宜低於18攝氏度。
2、 父母指甲不宜過長。 父母應該把手洗乾淨， 指甲短， 摘掉手錶或飾品， 以免刮傷嬰兒皮膚。
3、 嬰兒穿薄衣服。 將嬰兒放在稍硬的平面上， 上面鋪上墊子， 撤去嬰兒的尿布、厚衣服， 穿較薄的衣服。
4、 動作語氣輕柔。 做操前， 要撫摸寶寶的全身， 讓寶寶放鬆。 做操過程動作輕柔， 有節奏感， 動作儘量達到一定的幅度， 切忌生拉硬拽， 防止損傷筋骨。
5、 持之以恆。 每日一到兩次， 以不讓寶寶感到疲憊為原則， 不宜超過3分鐘。 除病患外， 不要間斷。
6、 要循序漸進。 幅度可以先比較小到一定幅度。
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7、 切記做操時間。 做操要在哺乳(飯後)一個小時或前半個小時進行。 切忌飯後立即做操。
8、 鼓勵創造性動作。 做操過程， 如寶寶有其他運動動作， 應鼓勵。
9、 操後鼓勵。 做完之後， 應抱或親吻寶寶以示鼓勵。
10、伴有音樂。
做操過程，
可以放一些輕快的音樂、童謠或節拍口氣來調節氣氛，
有助於寶寶放鬆情緒。
