保胎期間能吃芒果嗎

1 保胎期間能吃芒果嗎?

保胎期間能吃芒果， 但要少吃。

芒果本身的營養價值挺高， 而且孕媽吃的時候可以適量給身體補充一些所需的營養價值。 比如芒果果實中維生素A含量高達3.8%， 比杏子還要多出1倍。 維生素C的含量也超過橘子、草莓。 除此之外， 芒果還含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分， 均為人體所必需。 芒果對於保胎治療是沒有影響的， 但是芒果是熱帶水果， 吃多了容易上火， 因此孕婦應該少吃芒果。 其中患有濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤的孕婦不能吃芒果。 建議孕媽保胎期間要好好休息， 保持良好的心情。

所以說， 保胎期間能吃芒果， 但要少吃。

2 保胎期間能吃芒果嗎：不宜吃芒果的人群

1、由於芒果含糖量較高， 故糖尿病患者應忌食。

2、芒果帶濕毒， 患有皮膚病或腫瘤者， 應避免進食。

3、過敏體質的人要慎食， 因為芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎， 故過敏體質人應注意。 吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉， 以免發生過敏反應。

4、氣虛、脾虛的人慎食， 最好不要吃。

另外， 飽飯後不可食用芒果;芒果不可與大蒜等辛辣物質共食， 可能引起發黃病。

12 3 保胎期間能吃芒果嗎：保胎期間吃芒果的注意事項

1、防止過敏

芒果中含有一些易引起人體過敏的成分， 過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”， 出現皮膚發癢，

出疹子等症狀， 因此有過敏體質的孕媽不能吃芒果的哦。 正常的孕媽咪不因芒果好吃而貪吃、過量食入芒果。 所以， 要注意不要一次性吃得太多， 吃了之後， 先觀察一段時間， 確實不過敏現象， 再放心食用， 如果孕媽咪吃芒果後出現過敏情況， 也不用太擔心， 馬上停止吃芒果， 症狀會慢慢消失;如果嚴重的話， 最好就是上醫院皮膚科治療。 另外， 孕媽咪吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉， 以免發生過敏反應。

2、血糖高的孕媽少吃

芒果每百克含糖量在11-20克， 孕期血糖高的孕媽咪小心食用芒果， 不能大量食用， 以免影響孕媽與胎中寶寶的健康。

3、切芒果時注意衛生

大青芒等大芒果， 一般需要切著吃， 這時忌用菜刀削芒果，

因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜， 會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到芒果上， 因此， 切芒果做好選用專用的水果削切芒果， 避免切芒果不注意衛生， 而導致孕媽咪出現腹瀉、嘔吐等症狀。 另外， 孕媽咪切芒果時最好套個一次性手套哦。

4、選擇吃芒果的時間

時間也是很重要的， 孕媽想吃芒果吃出健康， 就要注意時間的選擇。 最好不要空腹食用水果， 它的果酸會刺激腸胃產生大量的胃酸， 尤其是腸胃比較虛弱的孕媽。 因此， 建議孕媽咪最好是在飯後的1-2個小時後比較好， 飯前也儘量不要吃水果。 飯後馬上吃芒果容易造成腹瀉， 胃痛等症狀。 另外， 孕媽吃芒果的季節也要控制好， 在春天比較乾燥的氣候可以吃一些， 到夏季的時候就不要吃的過多，

很容易內熱， 最好也是少吃， 甚至是不吃哦。

4 保胎期間能吃芒果嗎：保胎期間怎麼吃芒果

原料：芒果1個， 原味優酪乳250克

調料：曲奇餅乾2片、玉米脆片20克

1、挑選新鮮芒果洗淨， 削皮切成塊狀;

2、將曲奇餅乾掰成小塊， 和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中;

3、澆入優酪乳攪拌一下就可以食用。

營養小提示：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效， 而且營養價值極高， 維生素C的含量也超過桔子、草莓。 特別適合噁心嘔吐、食欲不振的孕婦食用。

5 健康小提示

芒果有著它的高營養， 還是有些不足的地方。 所有的食物都是如此， 都有兩面性， 所以我們就要做到適度。 那麼， 孕媽吃芒果可以有很多很多的好處， 但是， 不得不說也有著一些不好的地方哦，

孕媽在吃的時候要注意吃的量以及吃的方法哦， 這樣才能保證孕媽的身體棒棒噠， 也才能保證寶寶發育的更好。

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