侯佩岑傳授懷孕秘訣 心情保持愉悅，愛美媽媽網分享備孕

如果婚後有孕育計畫， 夫妻二人往往會做足準備， 但是除了身體方面的一些措施以外， 還有心理方面的因素也要多注意。

侯佩岑稱孕前要有好心情

甜心媽咪侯佩岑24日受邀主持酒商活動， 與大名鼎鼎的“足球金童”歐文同台。 2人一起坐著馬車登場， 侯佩岑不畏低溫， 穿著一襲無袖洋裝亮相， 依舊美麗動人。

最近周董老婆昆淩傳有孕， 侯佩岑隔空獻祝福：“若是真的， 很棒啊!”她說， 長輩們都說早點生， 體力才好， 而她也以過來人身份建議， “要當快樂的媽媽， 最重要的是保持愉悅的心情， 寶寶自然會好。 ”

備孕夫妻常常會聽人說：造人不能有壓力，

最好在沒有憂鬱和煩惱的狀態下進行， 這樣能夠提高受孕率， 還會對未來寶寶的健康有好處。 那麼， 孕前心理變化真的有這麼重要嗎?

大量的研究表明：在不孕不育的諸多因素當中， 精神心理因素是一個重要的原因， 約占5%。 當精神長時間處於高度緊張時， 女性的身體會發生一系列變化。

比如：腎上腺素與去甲腎上腺素釋放增加， 使得體內兒茶酚胺濃度增加， 下丘腦和垂體合成的許多激素增加， 這些激素的變化影響下丘腦-垂體-卵巢性腺軸功能， 導致內分泌失調。

以上是專業的醫學術語， 說簡單點， 高度的緊張情緒， 會讓女性月經不調， 卵巢排卵不順暢。 沒有卵子的正常排出， 自然受孕幾率低了。

高度緊張狀態， 讓男性出現功能障礙

千萬別以為情緒只會影響更為敏感的女人， 對男人其實也一樣。 面對著妻子的敏感， 背負著造人的壓力， 很多男性因為過度緊張， 可能出現陽痿、早洩、暫時性的功能障礙， 也可能影響精子的品質。

無論是情緒的緊張、壓抑、憂鬱、煩躁、糾結、沮喪……這都是心情不好的表現， 偶爾釋放並無大礙， 但長期處於這種情緒狀態下， 對於造人， 影響可真不小。

專家科學解析 情緒對受孕的影響

英國生育研究中心最近一項調查資料顯示， 現代社會平均每6對育齡夫婦中， 就有一對會出現多年不孕甚至終生不育情況。 在不育夫婦中， 能夠查明不孕不育原因的大約占50.21%。 研究還發現， 在原因不明的不孕不育夫婦中，

有相當比例源於負性情緒的影響， 負性情緒是引起不孕不育的重要原因。

專家認為， 人大腦中產生情緒的區域與生殖系統是相連的， 負性情緒會干擾荷爾蒙激素的活動， 進而影響正常的排卵。 情緒因素會影響人體的性腺軸， 即下丘腦、垂體、卵巢這一個性腺軸， 下丘腦分泌的兩個重要的激素， 促卵泡生成素和促黃體生成素， 如果我們情緒緊張的話， 就會不正常， 就會影響雌激素、孕激素、雄性激素的分泌， 這樣就會導致排卵不規律， 就會造成不孕， 所以說情緒影響非常重要。

要知道， 懷孕生子是人生中的大事， 對一個家庭來說也是喜事， 所以千萬別把懷孕當成一種“任務”。 除了做好相關的孕前檢查、保持健康的生活、飲食以外，

放鬆心情更是頭等大事。 不要有焦慮心理， 也不要互相抱怨， 把注意力轉移到其他方面， 用平和的心態來面對懷孕這件事， 好孕就會悄悄降臨。