背袋的使用方法大多數背袋都可採用前抱式和後背式兩種使用方法。 一般地說， 小月齡的嬰兒比較適合前抱式， 即用背袋將嬰兒放在母親胸前。 這種方法可以讓母親隨時觀察嬰兒的情況， 能隨時與嬰兒進行情感交流。 較大月齡的嬰兒則可以採取後背式， 這樣母親在做家務時比較省力， 但情感交流不夠。
另外， 採取後背式方法背嬰兒時， 母親要注意嬰兒的安全， 不能因為忙於家務而碰傷了背上的嬰兒。 對於月齡小的嬰兒來說， 由於其頸部肌肉尚未發育完全， 故可採取橫抱的姿勢， 即先將嬰兒固定在背袋中，
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背袋的使用要點無論採取哪種姿勢背嬰兒， 母親都要注意以下幾點：
嬰兒不能連續在背袋中待兩小時以上。 如果長時間處於一個姿勢， 會導致嬰兒背部肌肉過分疲勞， 從而影響他的生長發育。
餵奶後30分鐘以內不能使用背袋， 因為這段時間內嬰兒很容易發生吐奶， 而背袋可能壓迫嬰兒的胃部， 增加了吐奶的可能性。
背著嬰兒時不能做劇烈運動或大幅度的動作， 如跑、跳、彎腰等。
夏天外出時， 母親更要注意不能讓嬰兒在背袋中待得過久， 因為母子之間身體接觸時間過長， 會使嬰兒體溫上升， 引起中署。
