你知道這些坐月子的講究麼

在懷孕期間， 孕婦們把所有的經歷都放在了胎兒的保健之上， 終於， 這一偉大的任務順利完成了， 接下來新媽媽們的主要工作就是要注重自己的身體恢復了。 如何把月子坐好成為了這時所有新媽媽們共同的任務。 坐月子是有很多講究的， 如果你不瞭解這些講究， 那麼很可能就會影響到你在月子中的健康， 有的還會產生比較嚴重的後果。 月子坐不好不僅產婦的身體會受到影響， 就連胎兒的健康也難以得到保障， 所以說坐月子的好壞和有著直接的聯繫， 下面這些坐月子的講究你都瞭解麼?如果不瞭解，

現在就來學習一下吧。

產婦不能哭嗎?

聽老人說， 坐月子不能流眼淚， 要不以後眼睛會壞。

專家解析：產婦在產褥期很容易出現產後抑鬱， 嚴重的還可以發展成為產後抑鬱症。 適當流淚有利於不良情緒及時釋放， 但不宜過度傷心， 對產婦健康不利。

月子坐不好， 容易留病根兒

“坐月子”不但關係到產後的健康， 還關係到以後的健康， “坐月子”坐不好， 以後身體就不好了。

專家解析：產後恢復的好壞， 確實關係終生。 以產後腰腿痛為例， 產婦在產後感到腰腿痛一般屬於生理性的變化， 是可以恢復的， 如果屬於懷孕和分娩引起的疼痛， 在產後1周疼痛就會減輕。 在“坐月子”期間注意勞逸結合， 將會恢復得很好。 如果護養不當，

疼痛不但不見減輕， 相反逐漸加重， 不及時治療容易變成慢性疾患。

“月子水”真有神效?

專家解析：所謂月子水， 主要是指“米酒水”， 能淡化色斑， 增加皮膚彈性， 讓肌膚充滿光澤。 由於“月子水”的實際配方並不清楚， 而且用法用量上產婦操作起來未必科學， 所以不好判斷其保健效果。 從中醫角度來說， 產婦在生孩子時氣血大耗， 陰液耗損， 喝一些經過專家指導或者調配的“月子水”可以補血行氣， 促進血脈流通， 調養周身氣血， 避免產後身體氣血兩虛。

產婦在月子中是不能哭的， 這是因為產婦在月子中很容易出現情緒波動， 如果控制不好就可能發展成為產後抑鬱症， 所以， 不僅產婦本身要學會控制好情緒， 作為產婦的家人， 我們也要多關注產婦的心理健康，

而不是僅僅關注身體健康而已。 老話說， 月子坐不好就可能會落下病根， 這句話一點沒錯， 產婦在月子中的身體恢復情況將關係到女性一生的健康， 這就是坐月子為什麼如此重要的原因。 至於網路上盛傳的月子水其實在一定程度上的確具有幫助產婦身體恢復的效果， 不過也並沒有那麼神奇， 其主要功效就是幫助產婦補血行氣， 如果你有需要， 不妨也自己試一試。