何時給寶寶斷夜奶合適？寶寶斷夜奶的6大妙招

很多媽媽深有體會， 小寶寶晚上並不容易入睡， 為了哄寶寶儘快入睡， 喂夜奶是常用的方法。 可是， 頻繁地夜奶會影響夜間的睡眠。 當寶寶生長到一定月齡， 夜奶其實並不利於寶寶成長， 這個時候寶寶就需要斷夜奶了。

寶寶吃夜奶的危害

累壞媽媽休息難。 有些寶寶一旦養成吃夜奶的習慣， 夜裡醒來好幾次， 媽媽就得給他喂幾次奶。 醒來之後， 媽媽再次入睡往往較難， 這樣， 大人休息不好， 最累的還是媽媽。

迷糊餵奶有危險。 因為寶寶要不分晝夜按需哺乳， 因此只要寶寶夜裡稍微有動靜， 新手媽媽就條件反射把乳☆禁☆頭塞給寶寶，

即使自己還沒有完全醒來。 這是非常不恰當的， 因為通常寶寶都會“吃幾口就不知不覺又睡著了”， 如果媽媽也迷迷糊糊的又睡著了， 乳☆禁☆房就有可能阻礙寶寶的正常呼吸， 甚至引發意外。 這種例子已屢見不鮮， 還望新手媽媽們引起高度重視。

過度餵養易長胖。 一旦媽媽休息不好， 精神迷離， 寶寶吃夜奶時， 媽媽會任由寶寶吃個不停。 如此一來， 寶寶較為容易過度餵養， 並導致寶寶長的過胖， 不利於寶寶以後的生長發育。

易長齲齒不健康。 長期吃夜奶， 尤其是當寶寶長乳牙了， 還在吃夜奶的話， 很容易引起齲齒。 不利於寶寶牙齒和口腔的健康。 吃夜奶並不僅僅是寶寶自己養成的習慣， 也是媽媽們一度遷就的結果。

夜裡， 寶寶一哭鬧， 媽媽就會心軟， 不自覺就給寶寶餵奶了， 這樣時間長了， 寶寶也知道只要一哭就有奶喝， 逐漸的就養成喝夜奶的習慣了。

既然， 吃夜奶的危害有這麼多， 要如何斷夜奶呢？

寶寶什麼時候斷夜奶合適？

答案是， 寶寶需不需要斷夜奶不能一刀切， 需要根據寶寶的月齡和具體情況來決定。

新生嬰兒（1個月內的嬰兒）：新生兒夜奶絕對不能斷， 必需根據寶寶的需要（寶寶饑餓時或奶脹時）進行哺乳。

4～6個的寶寶：雖然已經添加了少量的輔食， 但仍然以奶（母乳或牛奶）為主， 此階段的寶寶由於添加輔食的原因， 夜奶自然會比1個月內少一些， 因此， 媽媽也無需刻意去斷夜奶。

6個月以上的寶寶：已經比較大量的添加輔食，

比如粥、麵條、米糊、麵包、肉泥、果泥、雞蛋羹、蛋糕等， 這此輔食是半流質或是固體的食物， 比母乳或者牛奶會耐飽很多， 因此， 此階段的寶寶夜奶會更少， 很多寶寶都僅有1次夜奶或到早上才吃1次， 這是比較正常的情況。

寶寶斷夜奶的6大妙招

1、不要奶到睡著

對於母乳餵養的寶寶， 如果不奶睡， 並減少睡前與嬰兒的互動， 能很好的解決頻繁夜醒的問題， 能自己入睡的寶寶有著更好更穩定的睡眠。 把吃奶和睡眠這兩件事儘量分開， 避免吃奶——睡覺的單純聯想， 能有效減少寶寶在夜裡接覺時對吃奶的需求。

2、調整睡眠時間

小寶寶的睡眠是有週期的， 一個週期在60分鐘左右， 週期結束後會自動醒來， 如沒有饑餓感或尿意， 便會自動轉入下一個睡眠週期。

寶寶若正在睡眠週期中， 請不要去打攪他。

若寶寶夜間要醒3～4次， 醒來要抱或要吃奶， 達不到目的， 就會哭鬧， 這便是不良習慣。 利於這樣的情況， 應減少白天睡眠時間， 夜間睡覺前2-3小時不睡， 並適當推遲入睡時間。

睡前， 吃飽奶， 把尿， 放在小床上， 不要抱， 讓他自己入睡。 半夜醒來時， 不給吃奶， 可能會哭鬧， 手拍孩子給予安慰， 如果再哭。 等1～2分鐘再安慰， 以後等更長時問再安慰， 儘量不給吃奶， 次日， 夜間再延長等待的時間， 堅持3～4天， 孩子就可以戒掉夜間吃奶的習慣， 能睡長覺了。

寶寶白天睡得不要太久， 媽媽要儘量多帶寶寶去戶外活動， 適當的運動能提高寶寶晚上的睡眠品質， 這樣容易斷夜奶。

3、拉長餵奶的間隔實踐

逐步推遲第一頓奶的時間是最常用的方法。 第一步是12點前堅決不給奶。 寶寶會哭鬧， 但是鬧幾次也就放棄了。 幾天後能穩定在12點之後才醒了， 就把餵奶時間拖到2點。

4、逐漸減少餵奶量

縮短餵奶的時長， 比如開始時喂10分鐘， 先減到8分鐘， 過幾天再減到6分鐘、4分鐘、2分鐘， 最後不給奶， 通過其他安撫方式入睡。

瓶喂的就逐漸減少奶量， 或者在奶中摻水， 逐漸減少奶的含量。

此外， 用溫水過渡也是一個辦法， 寶寶有時候哭了一會兒也會覺得口渴， 喝點水既是安慰， 也會讓寶寶舒服一些。

5、換爸爸來看護吧

這是一個古老的斷夜奶方法。 媽媽在白天照常陪伴寶寶， 但夜間睡眠由爸爸或者奶奶來看護。 娃醒來發現人不對是肯定會哭的， 但斷了念想，哭幾次也就好了。

無論使用上述何種方法，都要確定寶寶真的已經不需要夜奶了。具體方法，要根據自己寶寶的特點來。

通常一周左右能看到明顯的成效，不一定全斷了，但頻率應當有所降低。如果堅持1周仍無任何進展，可能寶寶真的還沒有準備好，要再等待一段時間。

6、不要放棄，要有計劃

從第4個月起按理身高體重發育達標的寶寶就可以減去夜裡的一頓奶了，要有計劃有安排地讓寶寶養成夜裡不喝奶的習慣。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢習慣。

6、及時添加輔食

4～6個月後，母乳已經不能完全滿足嬰兒生長發育的需要。適時添加輔食對嬰兒生長發育非常重要。輔食的種類和數量也應隨著嬰兒月齡的増長而增加。

在添加輔食的初期，輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右;在添加輔食的中期，嬰兒8～9個月時，輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半，這時給寶寶夜間斷乳已具備了合適的條件。

寶寶到了該添加輔食的年齡，就給他喂足輔食，在白天媽媽儘量讓寶寶多吃。在寶寶睡前一兩小時，可以喂點米粉、粥或者奶糕，以免夜裡餓，夜間就不必餵奶了。（參考網站：太平洋親子網）

但斷了念想，哭幾次也就好了。

無論使用上述何種方法，都要確定寶寶真的已經不需要夜奶了。具體方法，要根據自己寶寶的特點來。

通常一周左右能看到明顯的成效，不一定全斷了，但頻率應當有所降低。如果堅持1周仍無任何進展，可能寶寶真的還沒有準備好，要再等待一段時間。

6、不要放棄，要有計劃

從第4個月起按理身高體重發育達標的寶寶就可以減去夜裡的一頓奶了，要有計劃有安排地讓寶寶養成夜裡不喝奶的習慣。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢習慣。

6、及時添加輔食

4～6個月後，母乳已經不能完全滿足嬰兒生長發育的需要。適時添加輔食對嬰兒生長發育非常重要。輔食的種類和數量也應隨著嬰兒月齡的増長而增加。

在添加輔食的初期，輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右;在添加輔食的中期，嬰兒8～9個月時，輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半，這時給寶寶夜間斷乳已具備了合適的條件。

寶寶到了該添加輔食的年齡，就給他喂足輔食，在白天媽媽儘量讓寶寶多吃。在寶寶睡前一兩小時，可以喂點米粉、粥或者奶糕，以免夜裡餓，夜間就不必餵奶了。（參考網站：太平洋親子網）