人流后，何時才能懷孕

上海 王麗：去年年底我做過人工流產。 現在老公和我想要個小孩， 不知什么時候懷孕合適？

一般地說， 半年以后再妊娠比較好。 因為子宮內膜就好比受精卵生長的土壤， 子宮內膜的狀態直接影響著受精卵的發育。 子宮內膜是覆蓋在子宮內的一層組織， 分為功能層和基底層。 人工流 產手術就是清除子宮內膜的功能層。 如果功能層清除過于徹底， 甚至影響了基底層， 內膜的恢復就比較緩慢。 就好象一旦土壤遭到破壞， 種子的發育便會受影響。 所以人流術后距離時間越長懷孕越安全。 一般來說， 間隔半年以上妊娠為好。

時間越近， 越容易出現自然流產、胎盤粘連、植入等并發癥。 而且間隔時間短， 父母身體尚未完全恢復， 也不適合再次懷孕。

孕期腿抽筋怎么辦？

南京 李杰：我懷孕四個月， 沒有做過微量元素的檢查。 最近一段時間， 夜里經常發生小腿抽筋的情況， 是缺鈣造成的嗎？是否需要補鈣？媽媽說應該吃魚肝油， 姐姐說隔著玻璃曬太陽也有用， 這些說法對嗎？

懷孕期間， 為保證胎兒正常發育以及母親的健康， 需額外補鈣30克左右， 其中胎兒27.4克， 胎盤1克， 母體1克。 我國營養學會推薦的補鈣標準為：懷孕4—6個月， 每日1000毫克；懷孕7—9個月， 每日1500毫克。 我國傳統的飲食習慣使得妊娠6個后的孕婦普遍缺鈣。 輕度缺鈣時， 母體可將自身骨骼中儲存的鈣供給胎兒，

不會造成血鈣濃度低下；但嚴重的攝入不足， 會使胎兒骨骼的鈣化過程受到很大影響。 所以必須及時補充足夠的鈣。 日常生活中攝入的鈣要想被吸收， 必須有維生素d的幫助。 維生素d五主要存在于魚肝油、動物肝臟和蛋類中， 所以應該吃魚肝油。 隔著玻璃曬太陽是沒用的， 因為只有日光中的紫外線可以幫助鈣進行吸收轉化， 但紫外線波長較短， 不能穿透玻璃。 正確的方法是到室外曬太陽。

孕期“低鋅高銅”會影響胎兒嗎？

大連 張暉：我懷孕六個月， 檢查微量元素時發現缺鋅， 而且含銅量偏高。 我的飲食還算合理， 不知道含銅量高有沒有危險？現在補鋅來得及嗎？

含銅量偏高是否會對胎兒造成危害， 目前還沒有定論。

但動物試驗顯示， 這種情況可能會使血液中的膽固醇含量升高。 鋅是需要重要金屬酶的組成成分。 缺鋅可以間接造成神經管及其它組織細胞數目將少， 甚至胎兒形態發育異常。 科學界通過動物實驗發現， 缺鋅會造成神經管畸形。 懷孕期間對鋅的需求量比平時大。 不僅僅是懷孕早期， 無論妊娠幾個月， 只要發現缺鋅， 就應該及時補充。 很多動物性食品中都含有大量的鋅， 谷類和豆類食物中也有不少， 不過谷類食品中的鋅較難被吸收。

哺乳期能看牙嗎？

哈爾濱 趙靜：我的孩子已經兩個月了， 還在哺乳。 最近我牙疼得十分厲害， 可以去看牙嗎？會不會影響哺乳。

哺乳期牙痛是可以看牙醫的。 俗話說：“牙痛不是病，

疼起來真要命。 ”可見牙痛對人的影響多么嚴重。 長期疼痛會影響母親的休息， 引起睡眠不足、情緒焦慮， 造成乳汁分泌減少；而且， 牙周炎或牙齦炎引起的發熱或菌血癥， 對吃奶的孩子也不好。 正規醫院的牙醫會給您開一些不影響乳汁分泌、對嬰兒無副作用的藥物。 千萬別去街頭游醫那里看牙， 以免造成感染。 如果需要補牙， 最好等到哺乳中止后再去， 因為補牙材料中的汞會對嬰兒以及乳汁產生不良影響。 這里我要提醒大家的是， 一定要去正規醫院看病。

孕期為何頻發口腔潰瘍？

北京 劉華：“我懷孕四個月， 最近常常口腔潰瘍， 是不是缺鋅造成的？”

缺乏微量元素， 例如：鐵、鈣、鋅等妊娠期女性必須的元素有可能造成口腔潰瘍。

反復發作的口腔潰瘍， 就是我們常說的復發性口瘡， 中醫理論認為， 精神、神經因素及消化系統機能失調， 植物神經系統功能紊亂， 內分泌機能紊亂都可能導致潰瘍病發作。 我們每天從食物中攝取大量營養物質， 以供身體生長， 發育和代謝的需要。 缺乏營養， 例如：維生素b、c不足等， 會造成口腔粘膜潰瘍。 懷孕期間對鐵和鈣的需要量特別大。 因此合理膳食， 補充足夠的營養很重要。 妊娠期婦女用藥應該謹慎。 目前醫學界對口腔潰瘍并無很好的治療方法。 一般情況下， 潰瘍病經過7至12天便可自然愈合。 睡眠充足， 補充適量維生素， 合理飲食也有助于早日愈合。

胎教音樂怎么聽？

西安 陳悅：我已經懷孕六個月了， 想對腹中的寶寶進行胎教。 但不清楚胎教音樂應該怎么聽，是戴耳機還是放在肚子上聽？聽什么音樂好？

生個健康活潑的寶寶，是每個準爸爸、準媽媽最大的愿望。隨著生活質量的提高，眾多初為父母的年輕人，逐漸認識到早期胎教的重要性，給腹中的寶寶聽音樂就是胎教的最佳手段之一。

進行音樂胎教時，您可以選擇一些輕松、歡快、優美、悠揚的樂曲放給寶寶聽，如小夜曲呀、圓舞曲等等。但千萬不要聽迪斯科之類節奏強勁的曲子。因為孕媽媽的心率會隨著樂曲的節奏而加快，造成血液中兒茶酚胺的分泌量增高，血管收縮，使胎兒的胎盤血液供應受到影響。這就是為什么聽這種音樂時，你會感到寶寶在腹中躁動不安的原因。

現在市場上有專門的胎教磁帶出售，收錄的樂曲經過專家精心挑選，反復實踐的，效果很好，購買胎教磁帶，既解決了準爸爸、準媽媽們不知如何選擇樂曲的難題，又對質量有所保證，不失為一條捷徑。但在這里要提醒大家，一定要購買正規音像公司的產品，以免粗制濫造的盜版磁帶對腹中的胎兒造成傷害。

至于聽音樂時的姿勢問題，自然是越舒服越好。準媽媽可以躺在臥室中，將音響設備放在床頭柜上，；也可以坐在柔軟的沙發上，一邊曬太陽一邊聽。但是，如果戴上耳機的話，腹中的寶寶就聽不見了。另外，寶寶在腹中可以感受到外界的聲音，所以不必特意將音樂貼在肚子上。因為，盡管收音機的輻射不嚴重，但還是避開為好。

但不清楚胎教音樂應該怎么聽，是戴耳機還是放在肚子上聽？聽什么音樂好？

生個健康活潑的寶寶，是每個準爸爸、準媽媽最大的愿望。隨著生活質量的提高，眾多初為父母的年輕人，逐漸認識到早期胎教的重要性，給腹中的寶寶聽音樂就是胎教的最佳手段之一。

進行音樂胎教時，您可以選擇一些輕松、歡快、優美、悠揚的樂曲放給寶寶聽，如小夜曲呀、圓舞曲等等。但千萬不要聽迪斯科之類節奏強勁的曲子。因為孕媽媽的心率會隨著樂曲的節奏而加快，造成血液中兒茶酚胺的分泌量增高，血管收縮，使胎兒的胎盤血液供應受到影響。這就是為什么聽這種音樂時，你會感到寶寶在腹中躁動不安的原因。

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至于聽音樂時的姿勢問題，自然是越舒服越好。準媽媽可以躺在臥室中，將音響設備放在床頭柜上，；也可以坐在柔軟的沙發上，一邊曬太陽一邊聽。但是，如果戴上耳機的話，腹中的寶寶就聽不見了。另外，寶寶在腹中可以感受到外界的聲音，所以不必特意將音樂貼在肚子上。因為，盡管收音機的輻射不嚴重，但還是避開為好。