漲奶是哺乳期的正常現象， 但是個中痛楚卻是讓很多准媽媽大呼受不了， 那麼有哪些方法可以緩解漲奶帶來的疼痛呢？
第一、用大麥芽熬水喝， 大麥芽在普通藥店都有售， 買回來之後用水煮， 向煎中藥一樣， 然後喝這個水就可以了。 它可以有效緩解漲奶的疼痛， 但是它適用於基礎緩解， 要是漲奶太厲害。 就要將奶水適當的擠出來一點。
第二、可以用熱毛巾熱敷來緩解脹痛， 漲奶症狀要引起重視， 如果沒有及時的疏導， 會引起乳腺管堵塞。 吸奶器吸奶是很多准媽咪都會採取的方式， 儘量不要採取回奶針的藥物治療方式，
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第三、斷奶期間不要喝湯湯水水催乳的食物， 容易使斷奶花費的時間延長。 如果斷奶痛苦可以忍受的話就不要吃什麼了， 可以自己擠一些出來， ， 但不要擠完， 不感到漲痛的厲害就好。
第四、斷奶期間的回奶雖然會有痛苦， 但是為了自己的健康， 還是多瞭解些科學合理的護理， 如果沒有做好斷奶期間的護理， 容易得乳腺炎。
第五、在出現漲奶等不適的情況的時候， 可以採取按摩的方式來舒緩疼痛， 先將雙手洗淨， 然後握住整個乳☆禁☆房均勻的用力， 輕輕的按摩乳☆禁☆房， 將乳☆禁☆房四周向乳☆禁☆頭的方向按摩， 擠壓， 這種方式可以説明疏通乳腺管同時還可以緩解皮膚水中的現象， 如果在按摩的過程中發現乳☆禁☆房的某一部位脹痛特別明顯，
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總結：女人要麼麗質， 要麼勵志， 對待自己得身體健康要有足夠的重視， 斷奶前的漲奶無可避免， 能不吃藥就不要吃藥了， 可以去專業月子護理中心找專業人士來緩解痛楚， 祝您斷奶成功。
