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二姜燒雞-孕婦食譜

主料:雞肉500克

輔料:高良薑10克草豆蔻5克陳皮5克

調料:薑20克胡椒粉2克味精2克大蔥5克鹽2克植物油15克

製作工藝

1.將雞肉切塊;乾薑、高良薑、草豆蔻和陳皮洗淨;蔥白切成段。

2.鍋內放油燒六成熱, 放入雞肉炒到雞肉變白收縮時, 加入高湯、乾薑、高良薑、草果、陳皮燒至九成熟時, 加蔥、胡椒粉、味精、鹽調味, 再燒一會兒即可。

相關人群本菜適用于脘腹冷痛、身體瘦弱、便溏或腹瀉等症狀的人食用。

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