近年來， 醫學工作者發現， 不僅肥胖、飲食及遺傳與乳腺癌有密切關係， 長期便秘也可引起婦女乳腺癌。
美國加利福尼亞大學的醫學專家們曾對1418名婦女進行乳汁及分泌物檢查， 結果表明， 每天大便一次的婦女20人中有1人乳☆禁☆房細胞發育異常， 而每週大便少於2次者， 4人中便有1人乳☆禁☆房細胞發育異常。 這種發育異常的乳☆禁☆房細胞常表現為乳腺和導管上皮的不典型增生， 而這種增生往往是乳癌前期病變。
長期便秘為什麼易發生乳癌呢？加拿大多倫多癌症研究所的專家發現， 便秘者的糞便中存在一種致突變原。
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為了預防便秘的發生， 在平時應注意合理進食， 減少脂肪攝入量， 多吃新鮮蔬菜水果等粗纖維較多的食物。 每晚睡覺前， 最好能揉腹10—15分鐘， 以刺激腸道蠕動。 每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水， 能較有效地促進腸道蠕動， 有助於排便。 蜂蜜、芝麻、大棗等對婦女來說， 不僅有滋補、美容的功能， 還能起到潤腸道通便秘作用， 可適量食用。
懷孕婦女更需特別注意！
便秘,俗稱大便乾燥.一般來說,大便間隔超過48小時,糞便乾燥,引起排便困難就稱為便秘。 孕期由於胃酸減少,體力活動減少,胃腸蠕動減慢,加上胎兒逐漸增大,膨脹的子宮壓迫小腸,使其難以蠕動,准媽媽就更容易發生腸脹氣或便秘。
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懷孕前有習慣性便秘者， 懷孕可能加重便秘症狀
懷孕之前就有習慣性的便秘。 懷孕以後胎兒的長大會進一步加重便秘。 作為孕婦來說， 首先要飲食合理， 多吃膳食纖維， 一類是穀類食物的皮， 最典型的就是麥麩， 在家可以多吃一點麥片， 或者帶麥麩的小麥粉， 這肯定是有利於排便， 還有綠豆、紅豆， 都帶有皮， 膳食纖維都比較高。 第二多吃一點長在地下根莖的食物， 這也是有利於排便， 具體說有山芋(紅薯)， 每天吃一點山芋稀飯很有幫助；二是芋頭和魔芋。 此外多飲水， 多吃一些新鮮的水果、蔬菜。
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為了乳☆禁☆房健康， 阻擊便秘， 從今天開始！
