1——12月寶寶食譜：
1個月嬰兒食譜
母乳是嬰兒最理想的食品， 其所含的各種營養物質最適合嬰兒消化吸收， 而且具有最高的生物利用率。 在母乳不足的情況下可採取人工餵養。
年齡：6～12小時
主食及用量：可暫不餵奶， 喂少量淡糖水或溫開水
餐次：每2小時1次
年齡：1～3天
主食及用量：母乳：每次喂10～15分鐘
餐次：每4小時1次
年齡：4～15天
主食及用量：母乳：每次喂30～90克
餐次：每4小時1次
年齡：15～30天
主食及用量：母乳：每次喂30～100克。 白天在兩次餵奶中間， 喂25～30克溫開水或淡糖水。
餐次：每3小時1次。 上午：6時、9時、12時；下午：3時、6時、9時；夜間：12時、3時
2個月嬰兒食譜
2個月的寶寶仍應繼續堅持母乳餵養，
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主食：
母乳－－
餐次及用量：
每3小時1次， 夜間減少1次。
上午：6時、9時、12時；下午：3時、6時、9時、12時。
每次喂60～150克。
輔助食物：－－
溫開水、淡糖水或橘子汁， 每次35～60克， 于白天兩次餵奶中間加用。
3個月嬰兒食譜
寶寶的餵養應該根據母乳的量來決定餵養方式， 此時可以給寶寶增加果汁、菜水、少量果泥等以補充營養及維生素。
主食：
母乳－－
餐次及用量：
每隔3。 5個小時喂1次， 每日6次， 每次喂75～160克
輔助食物：－－
1、溫開水、淡糖水或橘子汁
2、番茄汁：每次50～75克， 兩次餵奶中間任選1種加用
嬰兒4個月後， 吃奶量又有增多， 如果母親還沒有上班的話， 仍應當堅持以母乳餵養為主。
主食：母乳
餐次及用量：
（800克/日）1次/3？5小時90～180克/次
輔助食物：
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1、開水：溫開水、涼開水
2、水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等
3、菜水：胡蘿蔔湯
（以上飲料可輪流在白天兩次餵奶中間飲用， 每次90克）
4、濃縮魚肝油：1滴/次， 2次/日
5個月嬰兒食譜
5個月的寶寶， 由於活動量增加， 熱量的需求也隨之增加。
主食：
母乳
餐次及用量：（900克/日）
每隔4小時1次
上午：6時、10時
下午：2時、6時
晚：10時
每次喂110～200克
輔助食物：
1、溫開水、涼開水、各種水果汁、菜汁、菜湯等可任選1種， 每次餵奶時加95克
2、濃米湯：在上午10時餵奶時添加， 1次/日， 每次2湯匙， 後漸加至4湯匙
3、蛋黃泥：每日上午10時、下午2時各喂1次， 用量適當
4、濃縮魚肝油：2次/日， 2～3滴/次
6個月嬰兒食譜
寶寶6個月時， 開始對乳汁以外的食物感興趣了， 即便是完全母乳餵養的寶寶也會這樣。 這時就可以考慮給寶寶添加一些新的輔食，
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主食：
母乳
餐次及用量：（日均量約1000克）
每隔4小時喂1次， 每次120～220克
輔助食物：
1、溫開水、各種水果汁、菜湯等， 餵奶時每次加100克， 任選1種
2、濃縮魚肝油：2次/日， 2～3滴/次
3、爛米粥、面片湯：1～2次/日， 上午10時、下午2時， 兩次餵奶時間加， 開始每次1～2湯匙， 後漸加至4湯匙
寶寶長到7個月時， 已開始萌出乳牙， 有了咀嚼能力， 同時舌頭也有了攪拌食物的功能， 對飲食也越來越多地顯出了個人的愛好， 餵養上也隨之有了一定的要求。
主食：
母乳、牛奶或豆漿
餐次及用量：
從7個月開始每日餐次減少1次， 且其中一次用牛奶或豆漿代替母乳
上午：6時、10時（牛奶或豆漿）
下午：2時、6時
晚：10時
輔助食物：
1、水、果汁等各種飲料任選1種， 110克/次， 下午2時。
2、濃縮魚肝油：2次/日，
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3、菜泥、碎菜：在喂粥或面片湯中加入。 下午6時， 加1～2湯匙。
4、饅頭幹、餅乾等， 讓嬰兒自己啃吃， 以便鍛煉嬰兒的咀嚼能力， 幫助牙齒的生長。
8個月嬰兒食譜
應該注意， 增加輔食時應每次只增加一種， 如果寶寶已經適應了， 並且沒有什麼不良反應時， 再增加另外一種。 另外， 只有當寶寶處於饑餓狀態時， 才更容易接受新食物。
主食：
母乳及其他（牛奶、豆漿、稠粥、面片、奶糕等）
餐次及用量：
母乳：上午6時， 下午2時、6時， 晚10時
其他主食：上午10時
輔助食物：
1、各種果汁、水等飲料任選1種， 120克/次， 下午2時
2、水果泥、蒸蛋羹1～2湯匙， 上午10配主食用
3、濃縮魚肝油：2次/日， 3滴/次
4、肝泥、肉末選1種， 1次/日（肝末15克/次， 肉末20克/次）
9個月嬰兒食譜
用母乳餵養的寶寶一過8個月， 即使母乳充足，
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主食：母乳及其他（稠粥、面片等）
餐次及用量：母乳：上午6時， 下午6時， 晚10時。 其他：上午10時， 下午2時。
輔助食物：
1、各種果汁、溫開水、或山楂水， 任選1種， 120克/次， 上午10時。
2、濃縮魚肝油：2次/日， 3滴/次。
3、豆腐腦、雞汁、牛肉湯等， 1～2湯匙， 可在下午6時添加。
主食：母乳及其他（配方奶粉、雞蛋、米粥、菜粥等）
餐次及用量：母乳：上午7時， 晚21時；其他主食：上午12時
輔助食物：
1、麵包牛奶粥100毫升， 雞蛋一個。
2、肉末青菜， 中午配合米飯或米粥一起吃。
3、下午3點吃點水果， 再加200毫升牛奶。
寶寶長到十個月， 乳牙已經萌出四顆， 消化能力也比以前增強。
主食：
母乳及其他（稠粥、面片、菜肉粥等）
餐次及用量：
母乳及其他主食餵養次數與9個月相同，只是在下午6時餵奶前可增加餅乾、牛奶或稠粥等，這樣做是為再次減少餵奶次數作好準備，比如將餵奶次數減為3次/日
輔助食物：
1、水、果汁、鮮水果等，任選1種，120克/次，上午10時
2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次
3、嫩豆腐、魚鬆等，1～2湯匙，可在下午6時添加
11個月嬰兒食譜的做法
寶寶到11個月時，乳牙已經萌出5～7顆，有了一定的咀嚼能力，消化機能也有所增強，此時可以用代乳食品和奶粉餵養。
主食：
母乳及其他（稠粥、雞蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆漿、豆腐腦、面片、爛麵條等）
餐次及用量：
母乳上午6時、晚10時各1次
上午10時，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4湯匙，雞蛋0。5個
下午2時，牛奶、豆漿或豆腐腦等，100克/次
晚6時，面片或爛麵條1小碗
輔助食物：
1、水、果汁、水果泥等，任選1種，120克/次，上午10時
2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次
3、各種蔬菜、肉末、肉湯、碎肉等，適量，下午6時
4、蛋類及其製品，可在上午6時添加，雞蛋用0。5個即可
12個月嬰兒食譜
此時的寶寶不再以母乳、配方奶粉為主要的日常飲食，從而結束了斷乳期，開始吃離乳後的飲食了。
主食：
母乳及其他（牛奶、豆漿或豆粉、麵包幹、饅頭片、麵包片、稀爛粥、菜泥、面片、麵條、蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等）
餐次及用量：
母乳：上午6時、晚間10時
上午6時，牛奶、豆漿或豆粉，200克/次
上午10時，麵包幹、饅頭片加稀爛粥1小碗，加菜泥1～2湯匙
下午2時，面片、麵條加肉末、肉湯1小碗
下午6時，稠粥加蛋泥、蛋羹、魚肉，或豆腐腦加魚鬆1小碗
晚10時，牛奶200克/次
輔助食物：
1、水、果汁、鮮水果泥、果醬等，120克/次，下午2時
2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次
3、肉類：每隔數日食1次，每次10～30克
4、各種蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克
5、白開水酌情飲用，以此鍛煉嬰兒用勺和杯子喝水的習慣
母乳及其他主食餵養次數與9個月相同，只是在下午6時餵奶前可增加餅乾、牛奶或稠粥等，這樣做是為再次減少餵奶次數作好準備，比如將餵奶次數減為3次/日
輔助食物：
1、水、果汁、鮮水果等，任選1種，120克/次，上午10時
2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次
3、嫩豆腐、魚鬆等，1～2湯匙，可在下午6時添加
11個月嬰兒食譜的做法
寶寶到11個月時，乳牙已經萌出5～7顆，有了一定的咀嚼能力，消化機能也有所增強，此時可以用代乳食品和奶粉餵養。
主食：
母乳及其他（稠粥、雞蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆漿、豆腐腦、面片、爛麵條等）
餐次及用量：
母乳上午6時、晚10時各1次
上午10時，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4湯匙，雞蛋0。5個
下午2時，牛奶、豆漿或豆腐腦等，100克/次
晚6時，面片或爛麵條1小碗
輔助食物：
1、水、果汁、水果泥等，任選1種，120克/次，上午10時
2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次
3、各種蔬菜、肉末、肉湯、碎肉等，適量，下午6時
4、蛋類及其製品，可在上午6時添加，雞蛋用0。5個即可
12個月嬰兒食譜
此時的寶寶不再以母乳、配方奶粉為主要的日常飲食，從而結束了斷乳期，開始吃離乳後的飲食了。
主食：
母乳及其他（牛奶、豆漿或豆粉、麵包幹、饅頭片、麵包片、稀爛粥、菜泥、面片、麵條、蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等）
餐次及用量：
母乳：上午6時、晚間10時
上午6時，牛奶、豆漿或豆粉，200克/次
上午10時，麵包幹、饅頭片加稀爛粥1小碗，加菜泥1～2湯匙
下午2時，面片、麵條加肉末、肉湯1小碗
下午6時，稠粥加蛋泥、蛋羹、魚肉，或豆腐腦加魚鬆1小碗
晚10時，牛奶200克/次
輔助食物：
1、水、果汁、鮮水果泥、果醬等，120克/次，下午2時
2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次
3、肉類：每隔數日食1次，每次10～30克
4、各種蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克
5、白開水酌情飲用，以此鍛煉嬰兒用勺和杯子喝水的習慣
