不可不知 BB補鈣3技巧

很多家長都地擔心孩子的身高， 而正確地補鈣是孩子長高的到關鍵點。 如果媽咪們能掌握好給孩子補鈣的相關技巧， 孩子的身高也就會得到很好的長高機會， 當然也還有其他很多原因導致了孩子的身高問題， 並非補鈣就能搞定一切。

1.媽咪要先選擇綠色產品

目前市場上各種各樣的補鈣產品可謂是五花八門， 如何在這些補鈣產品當中找到最合適孩子的， 媽咪們還真需要好好做一翻功課才行， 稍不小心可能就中了套。 碳酸鈣容易吸收， 孩子容易獲得， 還不會的血糖代謝。 而市場上的葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等雖然都是鈣，

但有著一定的不利因素， 並非每個孩子都適宜， 家長們最好在使用之前諮詢清楚， 以避免不必要的健康影響。

2.天然補鈣對孩子最好

其實最好的補鈣方式不是攝入藥用鈣， 而是天然攝入相關的能在人體內製造鈣的食物。 因此， 媽咪們如果不是在醫生的建議之下， 孩子並不一定需要進行藥用或是保健鈣的補充， 只要注意飲食當中營養成分的攝入。 孩子可以多曬太陽， 促進鈣吸收， 多吃一些含鈣高的食物， 比如牛奶就是很好的鈣來源， 孩子適當喝一些鮮奶， 營養又健康。

3.媽咪要掌握補鈣的一些常識

並不是每個孩子都要補鈣， 只有需要補鈣的孩子才要補鈣。 亦不要相信五花八門的廣告，

便去買一些補鈣產品給孩子來吃， 吃多了可能對孩子的健康成長造成影響。 每天補鈣有最佳服用量， 切勿過量服用， 否則會導致孩子攝入過多的鈣而不能消化吸收， 導致健康受損。 補鈣也要掌握黃金補鈣期， 如果孩子的骨骼完成了發育， 再補效果就差了很多。

4.補鈣同時注意其他微量元素的補充

如果孩子出現了長得慢， 體重偏瘦， 較同齡人矮等症狀的話， 不是單純地補鈣就能解決問題， 孩子還有可能缺乏其他的微量元素。 家長們不要盲目補鈣， 最好是先檢查一下孩子是否身體健康， 有沒有缺乏其他微量元素， 如鋅、鎂之類， 再進行補充。 補鈣並不是萬能的， 什麼情況之下都有效果， 家長們更加不可相信一些廣告， 隨意給孩子服用保健品，

以免對孩子的健康成長有損。