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三種美食讓寶寶越吃越聰明

芝麻肉絲

材料◆豬瘦肉絲250克、熟芝麻50克。

調料◆蔥段、薑片、花椒、大料、白糖、醬油、清湯、料酒、鹽 、植物油、香油、味精各適量。

做法:

將豬瘦肉絲用薑片、蔥段、鹽和料酒一起拌勻略醃;肉絲入油鍋炸成金黃色, 撈出瀝油, 揀去蔥段和薑片不要。

鍋置火上, 放入清湯、肉絲、鹽 、白糖、大料、花椒和醬油, 燒開後用小火燉至汁幹, 加入味精和香油, 翻炒盛出, 晾涼後撒上熟芝麻即可。

黃瓜裡脊

材料◆豬裡脊肉200克、黃瓜25克、水發木耳15克、雞蛋1個(取蛋清)。

調料◆鹽 、味精、醋、醬油、水澱粉、薑末、香油各適量。

做法:

豬裡脊肉洗淨, 切成薄片, 放入水澱粉、鹽和蛋清拌勻,

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入沸水中焯透;黃瓜洗淨切成片;水發木耳洗淨, 撕小朵。

裡脊肉盤中加入黃瓜片、木耳、味精、鹽 、醋、醬油、薑末和香油, 拌勻即可。

紅棗排骨

材料◆豬排骨600克、去核紅棗200克。

調料◆薑片、醬油、白糖、鹽 、料酒、香油、植物油、水澱粉、高湯各適量。

做法:

豬排骨洗淨, 剁成塊, 入沸水中焯燙撈出。

油鍋燒熱, 爆香薑片, 放入排骨煸炒, 加入醬油、料酒、白糖、鹽和高湯, 用小火煨至排骨九成熟時, 下入紅棗燜20分鐘, 用水澱粉勾芡, 淋入香油即可。

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