三歲小孩子上火吃什麼

3歲的小孩剛進入幼稚園， 正好又是季節變化的時候， 如果護理不當很容易造成上火的現象， 如果小孩上火了， 一定要及時給小孩降火， 小孩上火的症狀有什麼， 三歲小孩上火吃什麼？這些都是媽媽們很關心的問題哦！》》3周歲的孩子竟然會這個。 。

小孩已經3歲了， 比較聽話乖巧的， 每天晚上睡前都會給小孩洗屁股、洗腳洗臉的， 但是昨天給小孩洗屁股的時候她嚷著屁股有點疼， 我一看屁股那裡紅紅的， 而且尿也有點發黃， 加上最近小孩喝水少， 估計是上火了。 三歲小孩上火吃什麼比較好呢？

星寶寶小編說：從中醫角度講，

“上火”的顯示首要有顏面潮紅、嗓子幹、咽部痛苦悲傷、大便乾燥、性格焦躁， 小嬰兒還可以泛起面部多次濕疹、睡不牢固等情況。 3月小孩上火怎麼判斷呢？判斷小孩是否上火了， 媽媽們可以參照以下幾點：

1、大便幹結。 有的小孩上火後會引起大便秘結， 排便時因肛門受幹結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。 年齡偏小的小孩在上火的同時也較多的出現小便黃的症狀。

2、口舌生瘡。 小孩上火後大都會出現小便黃、眼屎多、睡不香、口臭口腔異味、大便幹結、口舌生瘡等症狀。

3、眼屎增多。 小孩眼內分泌物增多， 尤其是早晨起床眼屎比平時明顯增多， 過多時會粘住眼瞼。

3歲小孩上火時， 一般建議不要急著給小孩吃降火的藥劑，

而是先從飲食方面入手進行改善。 從食療保健角度來看， 總的原則是， 多喝水， 多吃清淡、易消化的食物。 下面是給家長們的幾點具體建議：

1、多給小孩吃富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。 做菜時注意增加蓮藕(以水煮服或稀飯煮藕療效最好)、蘿蔔(以青蘿蔔療效最佳， 紅皮白心者次之)、茴香、苦瓜等食物;適當增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入;減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。

2、 儘量少給小孩提供用油炸和紅燒秘方烹製的過於油膩性的食物。

3、 要控制小孩的零食， 特別要少吃高油、高糖的精緻化加工食品。

4、 為小孩補充優質蛋白，

多用清燉、清蒸方法烹調。 雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優質蛋白要充足供應， 但動物性蛋白質應儘量選擇脂肪少的， 不可太油膩。 在烹調中， 多使用清燉、清蒸等秘方。

5、讓小孩少吃辛辣刺激性食物。 少吃辛辣刺激性食物， 可以保持大便不乾燥， 尿尿不混濁。

6、 給小孩提供清淡的粥湯。 小孩上火家長可讓小孩多吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯(不去蓮心)。

7、 可以讓小孩多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。