三歲半孩子的睡眠姿勢重要性

幼兒睡眠的重要性想必每個父母都是瞭解的， 讓寶寶採取正確的睡覺姿勢， 才能讓寶寶在睡覺中更好的放鬆， 三歲半孩子的睡眠姿勢是側臥， 這樣對寶寶的器官不會有壓迫感。

三歲半孩子的睡眠姿勢

嬰兒最理想的睡姿是側臥， 對於較小的嬰兒， 特別是小於6個月、有溢奶的嬰兒來說， 更是如此。 側臥位睡眠既對重要器官無過分壓迫， 又利於肌肉放鬆， 萬一嬰兒溢乳也不致嗆入氣管。  

但長期固定一種睡姿也不適宜， 既不舒適， 也不利於寶寶的身體平衡發育。 所以， 可以定時變換側臥位。 專家提醒，

幼兒睡眠的重要性

嬰兒在熟睡之後， 腦血流量明顯增加， 因此睡眠還可以促進腦蛋白質的合成及嬰兒智力的發育。 國外的一項調查顯示：嬰兒每天睡眠充足與否， 與學習成績的優劣呈正相關。 如果睡眠不足， 大腦疲勞長時間得不到恢復， 將會導致反應遲純、注意力不集中、記憶力和理解力下降。