一歲寶寶冬季營養食譜推薦

1.綠豆鮮果湯

我們需要先準備好水蜜桃， 鳳梨， 綠豆湯和少量蜂蜜。 製作的過程是先將水蜜桃和鳳梨等水果處理好， 然後再準備一小碗的綠豆湯。 最後將綠豆湯和水果一起放進攪拌機中攪拌， 並加入少量的蜂蜜。 這道湯點甜而不膩， 很適合寶寶食用。 冬季天氣比較乾燥， 還是比較適合給寶寶選擇這款潤肺的湯點。

2.水果青菜汁

寶寶有時候比較不喜歡喝水， 我們還是需要準備一些營養美味水果汁。 水果汁是比較可口的， 也含有豐富的營養， 很適合寶寶食用。 製作的過程比較簡單， 媽媽們可以根據寶寶的愛好，

選擇一些生菜或者是芹菜類的食物， 將這些蔬菜與寶寶喜愛的水果混合， 將其放進榨汁機榨成汁。 此外， 為了讓青菜水果汁的口感更好， 我們還是可以加入少量的蜂蜜。

3.菠菜丸子湯

現在介紹的菠菜丸子湯， 也是獲得很多的媽媽們好評。 首先需要準備好食材， 豬肉， 醬油， 澱粉， 菠菜等調味料。 先將菠菜洗乾淨， 之後將豬肉剁成肉泥， 放入調味料。 把豬肉製作成肉丸子， 放入菠菜煮熟即可。 孩子吃飯也是注重色香味俱全的， 因此， 這道外表鮮綠的湯點一定會是寶寶所喜愛的。

4.蔬菜雞蛋羹

蔬菜和雞蛋也是媽媽們準備寶寶餐點的好食材。 現在我們就介紹蔬菜雞蛋羹， 所需要的原料是油菜， 胡蘿蔔， 雞蛋和高湯。 製作過程是先將油菜的嫩葉切好，

將胡蘿蔔去皮， 將其切成塊狀。 其次用熱水燙煮胡蘿蔔和油菜。 最後將其切成胡蘿蔔和油菜碎末， 將其放入打好的雞蛋中， 加入少量的高湯， 放入鍋中燉即可。 一歲的寶寶也是骨骼發育的最佳階段， 這道食譜中含有較多的鈣和蛋白質， 非常適合寶寶食用。

5.豬肝雞蛋粥

對於一歲寶寶來說， 喝粥也是一個不錯的選擇， 尤其是在寒冷的冬季。 我們所需要的材料是豬肝50克， 新鮮雞蛋一個， 還有大米。 製作過程需要先將大米熬成粥， 之後將豬肝煮熟之後弄成泥狀， 放入油鍋中炒一下。 然後， 將雞蛋和豬肝一起放進大米中熬煮。 最後加入少量的調味料即可。 這道食材中所含有的蛋白質含量豐富， 適合一歲寶寶的身體發育以及營養需求。

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