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一杯開水就能解決的十種病

噁心:用鹽水催吐

出現噁心的情況很複雜:有時候是對於吃了不良食物的一種保護性反應, 遇到這樣的情況, 不要害怕嘔吐, 因為吐出髒東西可以讓體舒服很多。 如果感到特別難以吐出, 可以利用淡鹽水催吐, 準備一杯淡鹽水放在手邊, 喝上幾大口, 促使汙物吐出。 吐乾淨以後, 可以用鹽水漱口。

心臟病:睡前一杯水

當人熟睡時, 由於出汗, 身體內的水分丟失, 造成血液中的水分減少, 血液的粘稠度會變得很高。 但是, 如果在睡前喝上一杯水的話, 可以減小血液的粘稠度, 減少心臟病突發的危險。 如此睡前的一杯水,

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可是一杯救命水呀!

發熱:斷性、小口補水

運動中很忌諱猛烈補水, 比如一口氣喝上兩瓶飲料, 這樣會進一步增加心臟的負擔, 所以運動中以間斷性、小口補水為宜。 而運動前補水也是很不錯的保養方案。

色斑:清晨 一杯涼白開

人體經過了一宿的代謝, 體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄, 沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養物質的水, 這就需要時間在體內轉化, 不能起到迅速沖刷我們的機體的作用。 所以, 清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

肥胖:餐後半小時喝一些水

如果想減輕體重, 但又不喝足夠的水, 這樣身體的脂肪不能進行代謝, 其結果是體重反而增加。

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適當的飲水可避免腸胃功能的紊亂。 你可以在用餐半小時後, 喝一些水, 加強身體的消化功能, 助你維持身材。

感冒:要喝比平時更多的水

當人感冒發燒的時候, 人體出於自我保護機能的反應而自身降溫, 這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現, 這時就需要補充大量的水分, 身體也會有叫渴的表現。 多多喝水不僅促使汗出和排尿, 而且有利於體溫的調節, 促使體內細菌病毒迅速排泄掉。

咳嗽:多喝熱水

遇到咳嗽、有痰這樣的症狀, 很多人都感到憋氣、難受, 痰液難於咳出。 這時候有什麼好的辦法來緩解呢?就是要多水, 而且還要多喝熱水。 首先, 熱水可以起到稀釋痰液, 使痰易於咳出的作用;其次,

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飲水的增多增加了尿量, 可以促進有害物質的迅速排泄;

胃疼:喝粥“水養護”

有胃病的人, 或者感到胃不舒服, 可以採取喝粥的“水養護”措施。 熬粥的溫度要超過60℃, 這個溫度會產生一種糊化作用, 軟嫩熱騰的稀飯入口即化, 下肚後非常容易消化, 很適合腸胃不適的人食用。 稀飯中含有的大量的水分, 還能有效地潤滑腸道, 蕩滌腸胃中的有害物質, 並順利地把它們帶出體外。

便秘:大口大口地喝水

便秘的成因簡單地講有兩條:一個是體內宿便沒有水分, 二是腸道等器官沒有了排泄力。 前者需要查清病因, 日常多飲水。 後者的臨時處方是:大口大口地喝上幾口水, 吞咽動作快一些, 這樣, 水能夠儘快地到達結腸, 刺激腸蠕動,

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促進排便。 記住, 不要小口小口地喝, 那樣水流速度慢, 水很容易在胃裡被吸收, 產生小便。

煩躁:高頻率喝水

人的精神狀態如果和生理機能相聯繫, 有一種物質是聯繫二者的樞紐, 那就是激素。 簡單地講, 激素也分成兩種:一種產生快感、一種產生痛苦。 大腦製造出來的內啡肽被稱為“快活荷爾蒙”, 而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。 當一個人痛苦煩躁時, 腎上腺素就會飆升, 但它如同其它毒物一樣也可以排出體外, 方法之一就是多喝水。

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