寶寶到了一歲的時候, 飲食就可以逐漸靠近大人了。 對於營養方面, 注意穀類和蔬菜類食物以及肉類都是不能夠少的。 但是還是要考慮寶寶的咀嚼能力。 乖乖網根據媽媽們的經驗整理了幾種寶寶們喜歡的食譜。 我們一起來學習一下。
1.板栗雞肉粥首先我們先準備好食材。 我們需要適量的大米, 板栗三顆, 雞胸肉, 還有鹽油等。 食材準備好後, 就可以開始動手烹飪了。 媽媽們可以將大米洗淨, 板栗去殼, 雞胸肉要切成肉絲, 這樣方便寶寶食用。 之後將板栗切碎, 將大米和板栗一起攪拌, 放入鍋中熬煮。
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2.紅薯白米粥
我們知道寶寶需要攝入適當的粗糧,
粗糧利於寶寶的腸胃消化,
粗糧也含有很多的營養。
媽媽們可以選擇熬紅薯粥,
寶寶比較喜歡喝粥,
在粥裡放入粗糧,
這是絕配。
首先將大米洗淨,
放入少量的清水,
之後將紅薯切成細絲,
放入鍋中蒸煮。
等白米粥煮好後,
將紅薯碾壓成泥後,
放入白米粥中。
這樣就是口感綿密的紅薯粥啦。
但是,
媽媽們要注意將紅薯先碾壓成泥後再放入白米粥中,
這樣會比較方便寶寶食用。
媽媽們不僅僅要幫寶寶準備可口的粥,
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一周歲寶寶食譜以及做法大全之注意事項
1, 媽媽們在為寶寶制定食譜時, 要注意營養的均衡性。 要防止寶寶出現偏食的現象, 有的寶寶比較偏愛一種食物,
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2, 注意食物營養性的搭配, 一歲的寶寶正處於發育的旺盛階段, 需要均衡的營養支援。 尤其是蛋白質的補充是非常必要, 蛋白質是寶寶身體所必須的, 是構建身體和發揮生理功能不可缺少的物質。