脫髮在過去一直被認為是男人的專利， 但最近在臨床上卻發現， 愈來愈多的女性也開始受到嚴重脫髮的威脅。 剛剛升職的陳小姐就一臉痛苦地找到我， 說自己現在都不敢梳頭了， 一梳就掉一地的頭髮。 秀髮能展現女性的柔美， 一旦變少， 真是情何以堪?
一、季節性脫髮
二、產後脫髮
三、遺傳性脫髮
四、內分泌失調脫髮
脫髮要找對病因， 才能根治。 現在我們主要談談如果修復產後脫髮?
首先 ,要避免精神緊張 ,因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度 ,
其次 ,常用木梳梳頭或用手指在頭皮上進行按摩 ,有助於頭皮血液迴圈 ,從而加速新發的生長 ;
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第三 ,定期洗頭髮。 產後體內激素恢復到懷孕以前的平衡狀態時 ,頭皮 和頭髮的含油量會增多 ,因此要定期洗頭。
第四 ,要注意飲食平衡 ,尤其是哺乳的產婦 ,更應注意增加營養,不能 挑食、偏食和忌口 ,而且菜的口味宜淡不宜鹹。
產後身體需要大量的營養 ,同樣 ,頭髮也需要營養。 注意科學膳食 ,多 吃新鮮蔬菜、適當增加水果、魚類、肉類、蛋類、豆製品以及動物內臟 、蜂蜜、黑木耳、香菇等可滿足身體的需要 ,也能滿足頭髮營養的需要 。 值得一提的是 ,頭髮脫落、發黃者還可以適當用黑芝麻食療。 黑芝麻 具有補肝腎、抗衰老、壯身體、烏黑發的功能、含有維生素 E、不飽和脂肪酸、煙酸、葉酸、鈣、鐵等物質 ,對產婦康復與美髮均有作用。
