“黑人”夫妻怎樣生出“白”寶寶?

黝黑黝黑：我從小皮膚都有點黑而且黃， 老公皮膚也不太好， 不過比我白點， 他天天笑我黑。 現在準備要寶寶了， 吃什麼東西或者哪些做法， 能使寶寶皮膚變的白點呢？

生育一個漂亮的寶寶， 是每個想做媽媽的女性美麗的夢想， 其實， 想生漂亮寶寶不難， 只要注意一些事項， 幸孕草就來簡單介紹下吧！

一、孕期的護理讓寶寶有一個白白膚色

1、維生素C有助改善膚色

有的父母膚色偏黑， 准媽媽就可以多吃一些富含維生素C的食物。 因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用， 從而可以減少黑色素的沉澱，

使日後生下的嬰兒（嬰兒食品）皮膚白嫩細膩。 食物中維生素C含量豐富的有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、梨、鮮棗等， 其中尤以蘋果為最佳。 蘋果富含維生素和蘋果酸， 常吃能增加血色素， 不僅能使皮膚變得細白紅嫩， 更對貧血的女性有極好的補益功效， 是孕婦的首選水果。

2、飲食讓你擁有一個白白嫩嫩的白白

豆漿：由黃豆製成， 含極豐富的蛋白質， 增白的同時還可清除毒素。

芝麻：不要小看芝麻， 它含有蛋白質及維他命E， 可滋潤肌膚， 幫助新陳代謝。

粟米：含大量維他命E、磷質， 能促進細胞生長， 和延緩細胞老化。

魚湯：含豐富蛋白質， 能令肌膚嫩滑。

核桃和杏仁：含蛋白質， 能在體內促進細胞生長和新陳代謝。

牛奶和雞蛋：含豐富蛋白質、維他命，

有滋潤和潔白皮膚作用， 保持身材的女士們可選擇脫脂牛奶， 而雞蛋每天只宜吃一個。

杏薏雙仁茶

杏仁和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其他的營養， 可為肌膚供給需要的營養， 並都具有美白的作用， 補充皮膚表皮層含水量， 加快皮膚的新陳代謝速度， 使膚色白嫩， 光滑有彈性。

杏仁粉、薏仁粉各兩匙， 加入240毫升開水沖泡， 早晚喝一杯。

雙豆百合羹

綠豆所含的維生素能使黑色素還原， 紅豆能解毒排毒、清熱去濕， 百合有養膚潤膚的功效。

綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢用清水浸半小時；開大火煮滾後， 收細火煮至豆熟；最後加入適量的糖或鹽， 甜鹹兩食皆可。

3、告別粗糙的膚質

如果父母皮膚粗糙， 孕婦應該經常食用富含維生素A的食物，

因為維生素能保護皮膚上皮細胞， 使日後孩子的皮膚細膩有光澤。 這類食物如動物的肝臟、蛋黃、牛奶、胡籮蔔、番茄以及綠色蔬菜、水果、乾果和植物油等。

二、對於已經出生的“黑”寶寶， 媽媽要注意護理， 寶寶也可以又白又嫩的。

夏天清潔冬日滋潤

要想寶寶白起來， 在營養方面， 家長可以給孩子吃一些富含維生素和透明質酸（人體真皮層的一種成分， 能增強皮膚彈性和鎖水能力）的食物， 比如肉類， 蔬菜和水果， 這些食物能對寶寶皮膚起到滋潤的作用， 使皮膚變得有光澤。 另外， 不要讓寶寶過度曬太陽。 雖然曬太陽有利於寶寶的骨骼生長和增強抵抗力， 但是如果過度暴露在陽光下， 光老化性和光毒性的共同作用會讓寶寶皮膚色素增多，

變得又粗又暗。

媽媽們喜歡用各種各樣的護膚品來呵護寶寶的皮膚， 但是劉主任提醒家長， 盲目地使用增白護膚品可能會適得其反。 其實， 寶寶護膚遵循十二個字“秘訣”即可：夏天保持清潔， 冬天注意滋潤。

濕疹可能會讓寶寶變黑

皮膚炎症本身就會使患處色素發生一些改變， 變白或者變黑。 另外， 不恰當用藥也可能使寶寶皮膚變黑。 很多家長看到孩子得了濕疹就自行去買藥為孩子塗抹， 很可能塗抹不當， 劉主任強調， 寶寶如果得了濕疹需要塗藥， 一定要遵循局部， 短期， 間斷塗抹的原則， 最好在醫生的指導下使用。

“黑”中帶“黃”乃營養過度所致

皮膚除了黑還有些黃， 可能有兩個原因，

一個是由疾病引起的黃疸， 這時除了皮膚黃以外， 寶寶的鞏膜（黑眼球周圍）也會發黃；另外一個就是營養過度， 因為平時過度補充胡蘿蔔素（比如總吃南瓜， 胡蘿蔔等富含胡蘿蔔素的食物）而引發的胡蘿蔔素沉著症， 孩子的鼻頭， 手心也會發黃， 但是眼睛並不黃。 出現這種情況， 家長應當減少寶寶對於此類食物的攝入， 經過一段時間的新陳代謝， 寶寶就能恢復健康狀態了。

面對自家的“黑”寶寶， 一定要做個心明眼亮的家長。 不同的“黑”法原因也不同。 如果呈現的是局部塊狀黑， 可能與用藥不當有關， 均勻的黑可能因為曬太陽過多， 如果皮膚又黑又粗， 家長就要注意寶寶的營養。