怎樣生個高品質寶寶_生高品質寶寶的條件

養生之道網導讀：

每對父母都希望自己的寶寶健康漂亮， 希望寶寶是個天才。 那怎樣生個高品質寶寶呢？並不是每個寶寶出生後都能像父母期望的那樣。 下面就跟小編一起來探討下怎樣生個高品質寶寶吧。

一、怎樣生個高品質寶寶

1、不要責怪自己， 對症下藥

付出很多努力， 仍看不到回報， 難免會有些疑慮和埋怨。 忍住要責備自己的衝動， 消極的想法只會使事情更糟糕。 與其埋怨自己， 不如和伴侶一起找出問題的根源， 是自己的健康出了問題， 還是情緒緊張導致的不孕？但要注意的是：互相鼓勵和理解並不意味著你們的感覺和想法都要保持一致， 這往往是女性最容易犯的錯誤， 也是非常不現實的。 只有多溝通才能瞭解對方的想法。

2、知識儲備

瞭解一些生理和醫學常識， 會讓你的受孕更加順利。 例如每個月的易受孕期， 受孕前應該做哪些檢查，

以及哪些藥物會影響受孕等。 積累知識是你順利渡過這個階段的最好的辦法。 盡可能多地瞭解在受孕階段你會遇到的問題， 及時地發現影響受孕的身體因素， 可以請教醫生， 也可以諮詢一些存在同樣問題的夫婦。 這對你以後的準備或治療都是有很重要的。 設定一個你能夠堅持的期限：一般來說， 90%的受孕都是在18個月內完成得， 如果你努力了18個月後還沒有看到結果， 很可能是存在生育問題， 需要進行治療。

3、制定你的預算

如果真的存在生育問題， 治療費用會是很大的一筆開銷。 很多夫婦都有經濟上的擔心， 尤其是那些需要長期治療才能有孩子的家庭。 坐下來制定一個經濟計畫， 對自己面臨的財政問題就會有一個直觀的瞭解。

如果認為第一種治療方案對自己是個沉重的負擔， 還可以再制定一個第二方案。

4、請教過來人

在懷孕這個問題上受到挫折的人不會只有你一個， 大可不必因此而否定自己， 努力掩藏自己的痛苦。 這樣只會讓自己更加孤立無援。 當你遇到問題的時候， 不妨找一些有過經驗的人聊一聊， 他們的經歷可能會對你有所幫助。 對一些帶孩子參加的聚會說“不”：過去的兩年裡很多的朋友、兄弟姐妹都有了寶寶， 如果他們的聚會或是慶祝活動會觸動你的傷心事， 可以躲開或拒絕， 至少可以在事情過後大哭一場。 為了避免被傷害的感覺， 在給孩子挑選禮物時可以不去兒童服裝店或是玩具店， 到書店買本書也是不錯的選擇。

5、在現實和樂觀之間保持平衡

你需要樂觀的態度度過這段艱難時期， 但是如果你抱的希望太大， 很可能是不現實的， 只會讓自己背上沉重的包袱。 如果有必要， 堅持到醫院去做定期的檢查， 這樣會讓你對受孕的可能性有一個正確的把握。 年復一年、日復一日的治療是很多夫婦都能堅持的， 即便如此也並是所有的人都會如願以償， 仍有1/3被確診有生育問題的夫婦在苦惱之中掙扎。 因此在寶寶到來之前一定要讓自己保持心態平和。

6、要懷孕！不要壓力！

幹自己喜歡幹的事， 對自己好一些就把要寶寶當成是一份全職的工作， 至少是份兼職。 除了工作， 業餘時間做些自己喜歡的事就格外重要。 這並不是件簡單的事，

對於那些隔些日子就要到醫院驗一回血的夫婦尤其如此。 一定要找到一些能讓自己放鬆的事， 哪怕只是修指甲那麼簡單。 重點就是能讓自己把注意力從生孩子這件事上轉移開， 讓自己完全放鬆。

二、懷孕前的準備

1、做一個全套的身體檢查。 回顧一下你服用過的藥品， 看是否需要停藥。

2、如果你有慢性病， 事先和你的醫生討論一下看看病情對懷孕是否有影響。

3、要求做一個血液試驗， 確定你以前注射過的免疫疫苗依然有效， 例如風疹；如果有必要可以補種。

4、回顧一下與工作有關的危險（空氣流通不暢、接觸化學藥品、經常提重物等）看看這些對於胎兒的發育是否有影響。

5、詢問醫生如何補充維生素， 在你準備懷孕前的3～6月開始服用。

6、評估一下你的飲食習慣：把你的一日三餐紀錄下來。削減你飲食中的脂肪和甜食。

7、多喝水，每天至少8杯水，也可以是果汁或是牛奶。

8、如果你有運動計畫，到醫生那裡確認一下，懷孕後是否可以繼續。如果你平時沒有運動的習慣，可以從游泳、散步等不太劇烈的運動開始。

9、戒煙、戒酒，保證睡眠。經常熬夜會嚴重地破壞健康，對受孕非常不利。

三、寶寶出生前準備的東西

1、手套：1雙，防寶寶指甲抓破臉，不過我很少給寶寶用，勤快些給寶寶剪指甲可以了。

2、內衣：3-4套，選擇透氣、吸水、柔軟的面料，系帶的和尚服是最佳的3小面巾2條、｛洗臉和洗PP各一條｝。

3、大浴巾4嬰兒床上用品：小被子1張、小毯子1張5洗髮、沐浴、爽身粉、護膚品。

4、奶粉：400克/1盒裝就可以，預防母乳餵養寶寶用不了太多，造成浪費，下奶比較遲。

5、嬰兒葡萄糖1袋：寶寶出生之後，可以調淡淡葡萄糖水喂喝，避免黃疸。

6、奶瓶：準備2-3個150毫升奶瓶。

7、奶嘴：2-3個，小號和十字開口的。

8、嬰兒軟勺。

9、洗臉盆：2個。

大家都想生個高品質的寶寶，這是每個父母的願望。想要寶寶聰明還是要靠後天的努力的，希望每個寶寶都能健康快樂地成長。

6、評估一下你的飲食習慣：把你的一日三餐紀錄下來。削減你飲食中的脂肪和甜食。

7、多喝水，每天至少8杯水，也可以是果汁或是牛奶。

8、如果你有運動計畫，到醫生那裡確認一下，懷孕後是否可以繼續。如果你平時沒有運動的習慣，可以從游泳、散步等不太劇烈的運動開始。

9、戒煙、戒酒，保證睡眠。經常熬夜會嚴重地破壞健康，對受孕非常不利。

三、寶寶出生前準備的東西

1、手套：1雙，防寶寶指甲抓破臉，不過我很少給寶寶用，勤快些給寶寶剪指甲可以了。

2、內衣：3-4套，選擇透氣、吸水、柔軟的面料，系帶的和尚服是最佳的3小面巾2條、｛洗臉和洗PP各一條｝。

3、大浴巾4嬰兒床上用品：小被子1張、小毯子1張5洗髮、沐浴、爽身粉、護膚品。

4、奶粉：400克/1盒裝就可以，預防母乳餵養寶寶用不了太多，造成浪費，下奶比較遲。

5、嬰兒葡萄糖1袋：寶寶出生之後，可以調淡淡葡萄糖水喂喝，避免黃疸。

6、奶瓶：準備2-3個150毫升奶瓶。

7、奶嘴：2-3個，小號和十字開口的。

8、嬰兒軟勺。

9、洗臉盆：2個。

大家都想生個高品質的寶寶，這是每個父母的願望。想要寶寶聰明還是要靠後天的努力的，希望每個寶寶都能健康快樂地成長。