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“吃貨女”撐一餐飽一餐最傷身

創意

像現在很多女生都喜歡叫自己吃貨, 其實女生吃太多吃太撐, 對身體是有很大負擔的。

小心 女性易撐出卵巢早衰

攝入過多肥膩食物,

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容易引起的另外一種損傷是產生大量代謝產物及糞便, 這些廢物產生的濁氣、毒素, 會損害人體臟腑、經絡、氣血, 加速人體臟器的衰老、面容的損傷, 導致女性卵巢早衰。 我們在臨床上可以看到, 很多便秘的人不僅容易發生咽痛、頭痛等病症, 而且還會出現面部痤瘡、皺紋增加、頭髮變白等現象。

適度減食量有利長壽

其實, 古人早就發現, 適度的減少食量, 對身體的健康、長壽都是有益的。 諺語說得好:“吃飯省一口, 活到九十九。 ”美國醫學家通過一項實驗, 在大鼠體內發現了一種基因叫長壽基因, 這種基因在一般情況下並不表達, 也就是沒有生物學活性, 只有在饑餓情況下, 這種長壽基因才表達其活性, 延長動物的壽命。

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卵巢早衰也會因吃太撐了導致因此, 適度的饑餓不僅有助於身體健康, 而且有助於長壽。 調查資料顯示, 體形肥胖的老年人要比身體偏瘦者壽命短3~5歲;90歲以上的老人, 80%都有節食的習慣。 所以俗話說:“有錢難買老來瘦。 ”這些都告訴了我們少食對健康的重要性。

撐一餐飽一餐更有害

吃撐了, 就禁食, 這樣後果很嚴重, 容易導致女性月經紊亂甚至閉經。 由於五穀類食物、肉類食物都是溫熱之性, 而蔬菜、水果類則為寒冷之性, 所以, 很多過度節食的女孩, 一方面會出現氣血不足。 另一方面會出現陽氣虛損的寒冷症, 在出現頭暈眼花、記憶力減退等症狀的同時, 還會出現月經紊亂, 如月經後期、月經量少, 甚至閉經。 更為嚴重的,

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出現第二性征退化的徵象, 表現為胸部平坦、陰☆禁☆毛腋毛稀疏等。 因此, 過度節食, 對追求美麗的女孩來說, 是最不適宜的。

看來, 女生還是謹慎當一個吃貨。 吃貨要吃得精選而不是吃得多哦。

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