要想讓自己的寶寶聰明過人，
除了先天的遺傳因素外，
也是很重要的一個環節。
家長們應該知道，
有七種食物可助寶寶智力的增長哦。
能激發創造力的：
生薑中含有薑辣素和揮發油，
能夠使內血液得到稀釋，
流動更加暢通，
從而向大腦提供更多的物質和氧氣，
有助於激發人的想像力和創造力。
能增強記憶力的食物：
黃豆含有豐富的卵磷脂，
能在人體內釋放乙酸膽鹼，
是腦神經細胞間傳遞資訊的橋樑，
對增強記憶力大有裨益。
常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝。
鳳梨含有很多C和微量元素，
Advertisiment
能提高靈敏度的食物：
核桃含有較多的優質和酸， 對腦細胞生長有益。 栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅， 有助於提高思維的靈敏。
能集中精力的食物：
洋蔥能稀釋血液， 改善大腦的血液供應， 從而消除疲勞和過度緊張。 每天吃半個洋蔥可收到良好的效果。
能提高分析能力的食物：
花生含有人體所必須的氨基酸， 可防止過早衰老和提高智力， 促進腦細胞的新陳代謝， 保護， 防止腦功能衰退。
能促進睡眠的食物：
小米有顯著的催眠效果， 若睡前半小時適量進食小米粥， 可幫助入睡。
能提高效率的食物：
糖能順利地通過大腦的各道屏障進入腦組織而被吸收， 可提高人的學習和工作效率。
