9-12月寶寶應該睡多長時間？

睡眠護理充足的睡眠對于身體健康來說尤為重要。 睡眠不足， 不但身體消耗得不到補充， 而且由于激素合成不足， 會造成體內內環境失調， 從而削弱孩子的免疫功能和體質。 為了保證寶寶的良好睡眠， 我們要對9。 12個月的寶寶進行以下睡眠護理：了解此階段寶寶睡眠的相關事宜此階段的寶寶， 可以自己獨立連續睡l2小時， 白天會有2~3次的小睡， 每1次1。 2小時。
要有良好的臥室環境， 臥室最好朝南， 陽光要充足， 空氣要流通， 環境要干燥整潔， 溫度要適宜。 冬天最理想的室溫是攝氏16~ 18度， 一般能達到攝氏15度就可以了（可參考前面的相關介紹）。 此外， 小兒在睡前半小時， 最好能開窗換氣， 以保持室內空氣新鮮。 開窗睡時不要讓風直接吹在孩子身上， 以免受涼。 有些父母怕孩子在冬天受涼， 常讓孩子蒙著頭睡覺， 日子久了， 就會養成被子蒙頭睡覺的習慣， 這不利于健康。 因為蒙頭睡覺時， 呼出的是大量二氧化碳， 吸入的是稀少的氧氣和污濁的空氣， 可造成缺氧， 影響呼吸循環。 再有， 小孩上床前， 臥室光線宜暗淡， 但也不要弄成漆黑一片。 上床后即關燈， 環境還要安靜， 關上收音機和電視機， 或把音量減低到最小限度。