嬰幼兒上火， 主要原因在於寶寶對配方奶粉的不適應， 而配方奶“火”寶寶降火的最佳方法是多喝水。 那如果寶寶不愛喝水怎麼辦呢?不妨試試下面介紹的幾種蔬菜。
夏季寶寶降火的8種蔬菜：
1、白菜：性微寒， 有清熱除煩， 利二便的作用。
2、芹菜：性寒涼， 能去肝火解肺胃鬱熱， 容易“上火”的寶寶常食有益。
3、.萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多， 功效特點為清熱、順氣、化痰。 適合肺胃有熱的寶寶食用。
4、茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用， 具有清熱解毒的功效。
5、蓮藕：性平寒， 最好生食或搗汁， 功效是清熱生津、潤肺止咳，
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6、茄子：性寒涼， 可以清熱解毒， 給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪， 可以採用蒸茄子的方法。
7、百合：性平微寒， 具有清熱潤肺止咳功效， 對熱病後餘熱未清， 咽喉腫痛， 心煩口渴諸症均有療效。
8、苦瓜：性大涼， 味苦， 瀉六經實火， 是一味苦寒清熱食品。
以奶粉為主食的寶寶是最容易上火的， 炎炎夏季， 媽媽不妨根據寶寶的口味， 選擇不同的蔬菜給寶寶們享用。 而且蔬菜本來富含各種維生素， 很適合寶寶食用。
