寶寶夏季降暑勿忘保暖

既要降暑又要保暖， 聽起來矛盾， 其實不然。

寶寶對溫度變化十分敏感。 這是因為寶寶各組織器官發育尚未成熟， 體溫調節中樞尚不健全;相比大人，

寶寶皮膚較薄， 散熱多、產熱少， 因此過高或過低的環境溫度， 寶寶的身體都會作出直接而迅速的反應。

如果環境溫度過高， 或者給寶寶穿得太多， 寶寶會大汗淋漓。 如果不及時擦乾汗液， 換上乾淨透氣的衣服， 將會產生痱子等夏季常見病。 當體內產生的熱量無法散發而導致體溫升高， 有時還會引起脫水熱， 嚴重者甚至會因為高熱抽筋。

當環境溫度過低， 或者疏忽穿衣保暖， 則會導致寶寶感冒， 引發胃腸疾病。 所以， 即使天氣炎熱， 也不能忽略寶寶的保暖問題。

大人感覺熱， 就吹空調、喝冷飲， 感覺涼了就穿多件衣服保暖。 這些方法對於寶寶而言過於“簡單粗暴”， 但許多家長樂此不疲， 直接套用。 比如有的家長帶寶寶出門，

“貪涼”突然走進空調房， 大人感覺神清氣爽， 但室外室內冷熱穿插， 寶寶卻受不了;也有家長矯枉過正， 只知保暖， 長袖衣服、襪子把寶寶捂得嚴嚴實實， 這樣寶寶也同樣難受。

總之， 降暑保暖並非一蹴而就， 而要投入持續的注意關注寶寶的變化， 配以科學的方式方法， 才能寶寶舒心媽媽安心。

寶寶保暖三大部位：頭肚腳

一般來講， 夏天室內溫度最好控制在24℃～26℃較為適宜。 如果空調調低， 就要適當給寶寶添加衣服， 穿衣蓋被以寶寶溫暖而無汗為標準。

寶寶保暖要特別注重頭部、肚子和腳三個部位。 寶寶的頭部散熱快， 腸胃特別薄弱， 雙腳血液迴圈較差易受涼， 這三個部位對溫度的變化格外敏感。 一旦受涼， 容易感冒，

甚至引發肚疼、腹瀉等腸胃不適。 因此， 要及時給寶寶腦袋擦汗， 給寶寶多穿件背心或肚兜防止腹部受涼， 雙腳穿上薄襪子。 家長需要謹記， 切勿讓空調或風扇對著寶寶吹。

保暖同時注意保濕。 空調房乾燥， 環境保濕， 可以嘗試在房間放一盆水， 或者用加濕器或灑水拖地的方式加濕。 房間也要適當開窗透氣， 保持陽光充足;孩子在空調房活動， 需要提醒孩子多喝水， 補充水分。 尤其酷熱難耐的夏天， 大量的出汗後， 如果不及時補充水分， 會導致小孩子脫水甚至更嚴重的情況。 可以喂些淡鹽水給寶寶， 補充流失的鹽分。 同時多吃些新鮮水果蔬菜， 均衡營養也補充水分。