孕婦是一個比較特殊的群體， 因為腹中孕育著另一個小生命， 在疾病的預防上應該注意的更多， 特別是現已進行冬季， 孕媽媽預防冬季感冒就成了重中之重。 下面就來一起看看， 讓孕媽媽遠離感冒的7大訣竅。
1. 避免前往人群眾多或小孩聚集處， 人多口雜， 容易傳染;
2. 錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西， 碰觸後趕緊淨手， 或者使用衛生紙， 避免直接接觸。
3. 勤戴口罩。
戴口罩的好處：
a. 過敏體質的人鼻子和眼睛容易過敏， 戴口罩可以避免接觸。
b. 為了確保孕婦健康， 只要家中有人感冒， 准媽媽就要戴口罩。
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4. 孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟。 >>>>>專家詳解：孕婦睡覺姿勢有講究
5.注意調試室內環境
住在潮濕之處的准媽媽， 要利用除濕機去除空氣中的濕氣。
對於住在早晚溫差大的准媽媽， 則利用電熱器以維持室內溫暖。
6.攝取適當的食物， 並以藥膳和背部按摩進行自我調理， 就能在“三九”嚴寒來臨之前， 有效控制氣喘與預防感冒。
7.注意調適身心狀態
孕婦身心負擔大， 平日要多休息， 才能有健康的身體， 但也不能睡過頭， 反而造成身體不適。 以下是孕婦要特別注意的事項， 因為這些因素會降低孕婦抵抗力， 感冒病毒也就容易侵入：1壓力過大， 2 工作太累， 3 熬夜， 4 情緒悲傷。 准媽媽身心要保持好狀態， 就可以預防感冒。 >>>>>職場孕婦必須警惕的4個危險因素
