寶寶體弱一直是做父母最為擔心的事情， 畢竟每個父母都希望自己的小寶貝快高長大， 長得壯壯的。 其實造成寶體弱的原因是多方面的， 那麼究竟怎樣才能讓寶寶長得強壯起來呢？
4個原因造成寶寶體質虛弱
1、寶貝體內患有疾病或其他影響。 如慢性或遷延性腹瀉、貧血、反復呼吸道感染、活動性佝僂病、疳積等。
2、餵養不當使寶貝缺乏某些營養素。 如經常過飽傷及脾胃， 飲食安排上營養不均衡， 寶貝有挑食、偏食的不良飲食習慣等， 使寶貝體內缺乏某些營養素。 如果缺鋅， 可引起厭食及抵抗力下降；如果缺鐵，
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3、使寶貝形成不良生活習慣。 如不按時就餐、進食無規律、經常在兩餐之間吃零食、熱天喝冷飲太多， 比如患上“冰箱病”， 也會大大影響食欲。
4、讓吃飯成為寶貝的精神負擔。 當寶貝不願進食時， 媽咪出於著急而強迫寶貝進食， 在寶貝心理留下陰影， 使寶貝認為吃飯是一種精神負擔， 以致使寶貝看見飯就感到厭煩。
6個對策讓寶寶更強壯
1、在醫生幫助下找到體弱多病的原因。 應帶寶貝去醫院兒童保健科看醫生， 在醫生幫助下找出寶貝體弱多病的主要病因， 這樣可以針對病因給予治療，
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2、科學合理餵養寶貝。 按月齡給寶貝添加輔食， 不能急於求成， 遵照由一種到多種、由細小逐漸變粗大、從稀逐漸變稠， 循序漸進， 避免傷害脾胃。
對於稍大一些的寶貝， 可以採取少食多餐的原則， 多選擇既富有營養又容易消化的食物， 如米麵類、乳類(包括優酪乳)、蛋類、魚肉類、豆類、水果蔬菜類等， 各類食品的搭配要合理， 品種要多樣化。 同時， 還應注意食物的色、香、味， 加工時要注意精細， 最好呈汁、泥狀， 易於消化吸收。
3、寶貝不願意進食切不可強迫。 生病的寶貝肯定食欲都不會太好， 但不能強迫寶貝進食。 這樣， 不但不利於胃腸功能的恢復， 反而還會造成或促使厭食形成。 即使正常健康的寶貝，
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5、配合醫生治療寶貝。 如果醫生檢查後， 確定寶貝體弱多病是由於某種營養素缺乏所致， 應及早配合醫生的治療， 在醫生的指導下合理補充所缺營養。
6、可以採取中醫治療。 如果寶貝是由於病後體虛或疳積所致， 配合健脾藥物治療的同時， 可以進行中醫治療， 如捏脊、針灸四縫穴等， 會有較好的效果。
對於0-1歲多的寶寶來說， 父母可以實施許多鍛煉計畫促進寶寶的身體發展。 要知道， 肌肉技能發展和保持身體健康對將來的閱讀、寫作和數學的成功是非常重要的。
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兒童的身體發展是自上而下的(先是頭部肌肉開始強壯， 然後是身體， 然後是腿， 最後是腳)， 自內向外的(先是軀幹開始強壯， 然後是胳膊和腿， 最後是手和腳)。 大肌肉(控制大運動如爬、走、扔、抓、平衡的肌肉)發展在先， 小肌肉(控制手腕和手進行畫、切、穿珠子、搭積木的肌肉)在後。 身體發展的個體差異是很大的， 對於不同的技能， 差異可能在1個月到6個月。
寶寶體弱一直是做父母最為擔心的事情， 畢竟每個父母都希望自己的小寶貝快高長大， 長得壯壯的。 其實造成寶體弱的原因是多方面的， 那麼究竟怎樣才能讓寶寶長得強壯起來呢？
0-6個月
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一、 大肌肉
嬰兒仰臥的時候會左右轉頭， 2個月左右， 他能在伏臥時抬起頭， 隨著他肌肉的發展， 他抬頭的時間越來越長。 他能靠著墊子坐一小會兒。
3個月的時候， 如果你抱著他讓他成豎直的姿勢， 他能控制自己的頭， 能抓住你的手指坐起來， 能從俯臥姿勢翻身成為仰臥姿勢。 5-6個月的時候能從仰臥姿勢翻身成為伏臥姿勢。 這時， 他能不用支撐， 自己坐著。 8個月時能爬。 但是， 如果你的孩子發展不是精確地按照這個時間表， 並不意味著孩子有問題。
幫助嬰兒進行大肌肉鍛煉
1. 慢慢地移動一件光亮的物體(如手電筒)， 從嬰兒視覺田野的一側一到另一側， 他將移動頭追蹤光。 用同樣的方法移動你的臉。
2. 在嬰兒頭的一邊搖動撥浪鼓， 當嬰兒的頭轉向撥浪鼓時，把撥浪鼓拿到另一邊搖。把撥浪鼓換成你的聲音，用同樣的方法鍛煉。
3. 搖動物體，讓3個月的嬰兒抓。
4. 4個月左右，嬰兒開始微笑甚至大笑，你也用微笑或大笑回答他。
5. 輕輕鍛煉他的腿。鍛煉的時候唱一支簡單的歌或兒歌。
6. 放一面不易破碎的鏡子在嬰兒身邊，他能經常看見他自己。
7. 輕輕按摩他的身體。
4、培養寶貝良好的飲食習慣。每天按時就餐，吃飯時要坐到飯桌上進餐，不要邊吃邊玩。進餐時，用正面語言鼓勵寶貝主動進餐，也可與大人進行比賽。只要寶貝吃得好，及時給予表揚或鼓勵。
二、 小肌肉
嬰兒能跟隨移動的物體轉動眼睛。他聚焦最好的距離大約是25釐米，正好是你給他餵奶時他與你的距離。當他吃奶時，他盯著你。他在大腦中形成你是他的父親或母親的連接。
3-4個月，嬰兒開始試著抓握物體。他也開始用一隻手的手指摸另一隻手的手指。在5個月，嬰兒開始把玩具從一隻手轉移到另一隻手。6個月，他的視覺與成年人差不多了。6-8個月，他的抓握技能提高，並且開始使用腕運動。
幫助嬰兒進行小肌肉鍛煉
1. 給他撥浪鼓或其它能吱吱發聲的玩具讓他抓。
2. 抓握技能提高後，開始給他玩積木。
3. 7個月時，給他一些能融化的用手抓食的食物，他會努力試著用鉗抓(用拇指和食指拿物體)揀起食物。逐漸地，他能吃其他用手抓食的食物。一定要將嬰兒固定，當他吃東西的時候，在旁邊看著。
4. 開始對他使用一些簡單的手勢，他也會開始使用這些手勢。
5. 向他滾動一個球，鼓勵他把球滾回來。
寶寶體弱一直是做父母最為擔心的事情，畢竟每個父母都希望自己的小寶貝快高長大，長得壯壯的。其實造成寶體弱的原因是多方面的，那麼究竟怎樣才能讓寶寶長得強壯起來呢？
6-12個月
一、 大肌肉
嬰兒能自己動了，他能滾，能爬。他甚至能站起來，在別人幫助下能走，能完全靠自己坐起來。他能拉著物體自己站起來。
當他坐著，他能左右轉動身體。他能向前傾斜揀起一個物體。父母要保證家裡每個地方對孩子都是安全的，你的孩子將探索家裡每個角落！
幫助孩子進行大肌肉鍛煉
1. 在地上不同的地方放玩具，鼓勵嬰兒爬行拿到玩具。
2. 把玩具放沙發上，嬰兒將想要拉著沙發站起來得到玩具。
3. 和孩子一起來回滾動一個球。
4. 和他一起玩積木。
5. 他會用積木敲地板，當他爬行時，會帶著積木。
6. 任何東西都想往嘴裡放。
7. 牽著他的一隻手或兩隻手在房間裡走。
二、 小肌肉
這時孩子對任何事情都十分好奇。他能拿到什麼就探究什麼。他喜歡從容器中把東西拿出來。他也願意試著搭積木，然後大笑，把搭好的東西推倒。他故意把東西掉到地上，看著自己能把東西從椅子上扔到地上，真是好玩極了。他現在已經很好地掌握了鉗抓技能。他喜歡重擊他的玩具弄出聲音。
幫助嬰兒進行小肌肉鍛煉
1. 給他一個玩具電話玩。假裝給他打電話，和他談話。
2. 和他一起玩積木，他可能允許你搭好幾塊，然後他會推倒你搭的東西，你可以撿起幾塊再搭，玩的時候和他談話。
3. 買一些硬紙板的小兒書。每天給他讀，開始讓他翻頁，讓他指出書上的物體。
4. 當孩子9個月左右能咀嚼下嚥時，給他一些小塊的食品讓他自己拿起來吃。
5. 給他洗澡的時候，盆裡放個塑膠杯子，這樣他可以把杯子裝滿水，再倒出來。
6. 吹泡泡給他看，讓他試著抓住。
7. 給他一塊海綿讓他擠壓。
當嬰兒的頭轉向撥浪鼓時，把撥浪鼓拿到另一邊搖。把撥浪鼓換成你的聲音，用同樣的方法鍛煉。3. 搖動物體，讓3個月的嬰兒抓。
4. 4個月左右，嬰兒開始微笑甚至大笑，你也用微笑或大笑回答他。
5. 輕輕鍛煉他的腿。鍛煉的時候唱一支簡單的歌或兒歌。
6. 放一面不易破碎的鏡子在嬰兒身邊，他能經常看見他自己。
7. 輕輕按摩他的身體。
4、培養寶貝良好的飲食習慣。每天按時就餐，吃飯時要坐到飯桌上進餐，不要邊吃邊玩。進餐時，用正面語言鼓勵寶貝主動進餐，也可與大人進行比賽。只要寶貝吃得好，及時給予表揚或鼓勵。
二、 小肌肉
嬰兒能跟隨移動的物體轉動眼睛。他聚焦最好的距離大約是25釐米，正好是你給他餵奶時他與你的距離。當他吃奶時，他盯著你。他在大腦中形成你是他的父親或母親的連接。
3-4個月，嬰兒開始試著抓握物體。他也開始用一隻手的手指摸另一隻手的手指。在5個月，嬰兒開始把玩具從一隻手轉移到另一隻手。6個月，他的視覺與成年人差不多了。6-8個月，他的抓握技能提高，並且開始使用腕運動。
幫助嬰兒進行小肌肉鍛煉
1. 給他撥浪鼓或其它能吱吱發聲的玩具讓他抓。
2. 抓握技能提高後，開始給他玩積木。
3. 7個月時，給他一些能融化的用手抓食的食物，他會努力試著用鉗抓(用拇指和食指拿物體)揀起食物。逐漸地，他能吃其他用手抓食的食物。一定要將嬰兒固定，當他吃東西的時候，在旁邊看著。
4. 開始對他使用一些簡單的手勢，他也會開始使用這些手勢。
5. 向他滾動一個球，鼓勵他把球滾回來。
寶寶體弱一直是做父母最為擔心的事情，畢竟每個父母都希望自己的小寶貝快高長大，長得壯壯的。其實造成寶體弱的原因是多方面的，那麼究竟怎樣才能讓寶寶長得強壯起來呢？
6-12個月
一、 大肌肉
嬰兒能自己動了，他能滾，能爬。他甚至能站起來，在別人幫助下能走，能完全靠自己坐起來。他能拉著物體自己站起來。
當他坐著，他能左右轉動身體。他能向前傾斜揀起一個物體。父母要保證家裡每個地方對孩子都是安全的，你的孩子將探索家裡每個角落！
幫助孩子進行大肌肉鍛煉
1. 在地上不同的地方放玩具，鼓勵嬰兒爬行拿到玩具。
2. 把玩具放沙發上，嬰兒將想要拉著沙發站起來得到玩具。
3. 和孩子一起來回滾動一個球。
4. 和他一起玩積木。
5. 他會用積木敲地板，當他爬行時，會帶著積木。
6. 任何東西都想往嘴裡放。
7. 牽著他的一隻手或兩隻手在房間裡走。
二、 小肌肉
這時孩子對任何事情都十分好奇。他能拿到什麼就探究什麼。他喜歡從容器中把東西拿出來。他也願意試著搭積木，然後大笑，把搭好的東西推倒。他故意把東西掉到地上，看著自己能把東西從椅子上扔到地上，真是好玩極了。他現在已經很好地掌握了鉗抓技能。他喜歡重擊他的玩具弄出聲音。
幫助嬰兒進行小肌肉鍛煉
1. 給他一個玩具電話玩。假裝給他打電話，和他談話。
2. 和他一起玩積木，他可能允許你搭好幾塊，然後他會推倒你搭的東西，你可以撿起幾塊再搭，玩的時候和他談話。
3. 買一些硬紙板的小兒書。每天給他讀，開始讓他翻頁，讓他指出書上的物體。
4. 當孩子9個月左右能咀嚼下嚥時，給他一些小塊的食品讓他自己拿起來吃。
5. 給他洗澡的時候，盆裡放個塑膠杯子，這樣他可以把杯子裝滿水，再倒出來。
6. 吹泡泡給他看，讓他試著抓住。
7. 給他一塊海綿讓他擠壓。
