寶寶輕度缺鈣可表現為如煩躁、好哭、睡眠不安、易醒、多汗或長牙慢， 缺鈣嚴重會造成生長發育遲緩， 所以小兒補鈣很重要哦。 有些媽媽會選擇給孩子吃鈣片補鈣， 4歲寶寶吃什麼鈣片好呢？
孩子都4歲了， 轉眼4年過去了， 有孩子的媽咪很操心啊， 最近又操心孩子營養跟不上， 想給孩子吃些該片補補， 之前孩子對牛奶， 雞蛋過敏， 真是不知道該給孩子吃什麼樣的鈣片才好啊？
星寶寶小編說：4歲的孩子補鈣可以通過食補來達到補鈣效果， 媽媽們可以選擇補鈣的食物， 有乳類和乳製品， 豆製品， 水產品如蝦皮、海帶、紫菜、海魚，
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曬太陽能激發體內的膽固醇根據自體所需自主轉化為維生素D， 將食物中的鈣鹽分解為易被人體吸收的鈣離子， 產生源源不斷的原生鈣。 家長可以經常帶寶寶去戶外活動， 寶寶曬太陽的時間最好在早上9-10點及下午的4點左右為宜。 每次曬太陽時間的長短可1-2小時， 或每次15-30分鐘， 每天數次。
如果缺鈣嚴重就需要適當的服用鈣片來補充， 四歲的寶寶補鈣建議選用含鈣量高、鈣源好、吸收好的鈣製劑（碳酸鈣）， 而且儘量選擇單一鈣製劑。 鈣爾奇小添佳片、智靈通乳酸鈣沖劑， 媽媽們可以參考看看哦！
