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問題 【學齡前】 3

6歲寶寶吃什麼鈣片比較好補鈣?

問題描述 有好一段時間沒給女兒補鈣了,現在她上小學,正是長身體的時候,我想應該加強一下。以前也有喝葡萄糖酸鈣之類的,但是不知道有什麼更適合的牌子?最重要的是吃了不要有便秘現象。
網友回答
最佳答案 您好,其實小孩最快的補鈣方式是曬太陽。多是指戶外曬太陽而不是室內曬太陽。而且曬太陽的時間可隨季節變化調試,一般夏天曬15分鐘每次;冬天曬20分鐘每次。但請注意,在曬太陽時,不要讓孩子的眼睛直視太陽,以免造成孩子不適,同時,如果發現孩子面紅、頭暈等,應立即帶孩子到陰涼處休息。
2016-06-17 親對什麼鈣片吸收比較好就吃什麼鈣片。
2016-06-17 你好,建議到醫院進行微量元素檢查,在醫生的指導下服用補鈣食品。建議在平時可以多吃含鈣高的食物,如骨頭湯,乳製品等也要注意維生素D的補充,可以多吃魚肝油、沙丁魚等,同時多帶小孩在到戶外曬太陽,促進鈣的吸收。過一段時間後,建議再去做微量元素,看是否缺鈣,以便調整飲食結構,保證小孩飲食均衡。
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