4個月寶寶能吃什麼

寶寶出生後， 如果一直以母乳為主食， 到4個月時， 營養就明顯不夠了， 因為寶寶到4個月開始要添加輔食了， 這只要是因為寶寶的消化器官及其功能隨著月齡的增大在不斷完善， 消化酶日益完善， 胃容量也逐漸增大， 活動量增多．使得乳類已難滿足寶寶生長發育的需要了。 那麼剛開始該給寶寶添加些什麼食物呢？

不用說， 剛開始添加的食物是類乳類的流質食物， 特別是提高寶寶免疫力和礦物質的水果類食物， 這裡介紹兩個水果中的佳品給大家：

一是葡萄

葡萄含有豐富的維生素， 煙酸， 、天然糖、微量元素，

那麼4個月大的寶寶直接吃肯定是比較困難的， 建議新媽媽可以將葡萄果肉榨成果汁， 給寶寶飲用。 具體原料及製作方法如下：

食物原料：葡萄150克、蘋果半個。

製作方法：

1、將葡萄洗淨， 去皮、子， 蘋果洗淨， 削皮， 切塊。

2、將葡萄， 蘋果塊先後放入榨汁機中榨汁， 然後混合即可。

3、果汁按l:1的比例對水後即可給寶寶食用

葡萄汁不僅對寶寶有益， 對新媽媽同樣有好處， 特別是對新媽媽傷口的恢復、皮膚的保養等都有益。

另一個是素有維C之王之稱的獼猴桃

鮮獼猴桃中維生素C含量在水果中是最高的， 還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、多種氨基酸和礦物質元素，

具體原料及製作方法如下：

食物原料：獼猴桃2個

製作方法：

1、獼猴桃削去皮洗淨， 切成小塊；

2、將稱猴桃塊放入榨汁機中打成汁；

3、倒出汁液， 加適最溫水， 即可餵食寶寶。

獼猴桃的好處很多， 新媽媽也可多吃， 通過乳汁過一些營養物質給寶寶。

可見， 寶寶4個月了， 開始添加輔食時， 水果是最好的輔食， 因為其汁水的營養成分基本都保持得很好， 寶寶喝水果汁可以達到與吃水果一樣的效果， 但是新媽媽要注意， 如果天氣較冷， 要將水果汁用熱水燙暖一些給寶寶食用，