果蔬汁是近日新興起的一種新型瘦身排毒果汁， 與傳統的“節食”減肥大不相同的一點是， 它不提倡斷食減肥。 節食雖然會起到一定得減肥功效， 但卻對身體產生了極大的不良影響。 果蔬汁的特點是排毒+修復， 讓體內排出毒素， 還給身體一個健康狀態， 以此來達到健康瘦身減肥的目的。
相信每一個處於減肥階段的人都會有一種“想吃不能吃的痛”， 也都會有一種“吃了就反彈的痛”。 節食減肥一定是毀身體的一種瘦身方式。 然而， 身上的贅肉又逼的你不得不將減肥提到日程中來。 不想吃掉看起來生硬的水果和蔬菜？那麼果蔬汁或許是你不錯的選擇。
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果蔬汁排毒原理
很多果蔬汁中含有豐富的維生素和纖維素以及各種礦物質。 維生素可以補充體內所缺元素， 增強體質；纖維素可以幫助清理腸胃中的廢物，
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適宜人群
1、減肥一族：無論靠譜的、不靠譜的， 任何減肥方法都要嘗試， 對於不運動就能瘦的方法， 更加喜愛。
2、都市OL：很多OL身材窈窕， 減肥並不是她們的主要目的， 排出身體毒素才是她們的剛性需求。
3、嘗鮮潮人：走在時尚前沿的他們在生活方面也要是嘗鮮人士， 健康的“輕生活”概念他們絕不會錯過。
果蔬汁3日斷食法攻略
AM7：00-8：00
多種有機蔬菜搭配有機水果， 其中富含大量的膳食纖維以及豐富的維生素， 幫助腸道運動， 開啟全新活力一天。
AM10：00-11：00
有機蔬菜加有機水果， 補充體內維生素， 搭配的生薑可以暖胃。
AM12：00-13：00
有機蔬菜和有機水果的組合不能更健康了， 綠菜葉中含大量葉綠素和維生素， 幫助腸道運動的同時排出毒素。
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PM15：00-16：00
有機水果富含大量維生素C， 補充體內所缺元素， 另外龍舌蘭的加入， 能夠使腸道通順， 排出宿便和毒素， 輕鬆工作。
PM16：00-17：00
富含大量維生素的果蔬組合搭配讓疲憊的下午變得有活力。 補充維生素的同時， 促進體內新陳代謝。
PM19：00-20：00
也許嘗試了果蔬汁斷食法一天的你， 在晚上有些撐不下去。 這時候， 堅果組合是你堅持下去的動力。 堅果不僅有著豐富的蛋白質和礦物質， 能夠補充身體所需， 而且還能增加飽腹感， 不會讓你的瘦身之路變得艱難。