2歲以下寶寶不適合吃成人食物

每個媽媽都希望小寶貝能夠吃飯香香， 胃口好， 不挑食， 我們大人的飯菜也能吃嘛嘛香， 但是媽媽們卻不知道， 2歲以下的寶寶是不宜吃成人食物的！一起來看看專家是怎麼說的吧！

安全性低

“從安全角度， 2歲以下的寶寶尚未掌握多少進食技巧， 例如不會咀嚼、磨細蔬菜中較長的纖維， 不懂得分離魚刺， 所以， 不應該讓他們過早吃成人食物。 ”王衛香解釋， 嬰幼兒時期是人一生中生長發育最快的時期， 對營養的需求相對比成人高， 特別是對蛋白質、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大， 而成人食物製作不夠精細，

2歲以下寶寶不適合吃成人食物

調味劑多

王衛香說， 成人食物往往添加較多調味劑， 容易使寶寶養成嗜咸或嗜甜的習慣， 增加日後患心血管等疾病的幾率；過重的口味又容易讓寶寶養成挑食、偏食習慣， 導致飲食不均衡， “寶寶的味覺敏感，

營養不夠

一是因為成人的食物製作不夠精細， 寶寶不易吸收

二是因為嬰幼兒時期是人一生中生長發育最快的時期， 對營養的需求相對比成人高， 特別是對蛋白質、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大。

不利寶寶養成健康的飲食習慣

成人的食物往往添加較多調味劑， 容易使寶寶養成嗜咸或嗜甜的習慣， 增加日後患心血管等疾病的機率;而過重的口味又容易讓寶寶養成挑食、偏食的習慣， 導致飲食不均衡。 寶寶的味覺敏感， 天然清淡的食物才是寶寶真正的美食。

綜上所述， 專門為寶寶製作或購買高品質的嬰幼兒食品是非常必要的。 媽媽們記住了嗎？不能給2歲以下的寶寶吃“大人飯”哦！