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1歲寶寶食量多少

導讀:寶寶已經1歲啦, 這個時候可以吃很多輔食了哦, 對於爸爸媽媽來說, 1歲寶寶食量是至關重要的, 因為寶寶的成長已經不全部靠母乳或者奶粉了, 這個時候要給寶寶添加很多輔食, 並且也漸漸的和成人相似了, 爸爸媽媽的飲食習慣製作都會影響12個月寶寶食量, 那麼一歲小孩食量多少是正常的呢?

我家寶寶已經1歲了, 感覺挺能吃的, 雖然還沒斷母乳, 但是輔食吃的也很多, 早上8點左右吃一碗麵條, 中午吃一碗粥, 下午4點左右還會吃一小碗米粉, 晚飯還能喝點粥, 睡前還會吃母乳, 感覺寶寶吃的挺多的,

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有點害怕吃多了, 不知道一歲小孩食量多少正常呢?

星寶寶小編說:12個月寶寶食量差異性較大, 平時活動多, 消化功能好的孩子吃得多一些, 而且每個孩子的生長發育水準不同, 食物的需求量也會不同, 主要應以吃飽為度, 保證每天的食物攝入量不要過多或過少。

1歲寶寶食量一天奶量在600毫升左右。 可以分早、中、晚三次給寶寶添加。 一歲小孩, 飲食正從乳類為主轉到以糧食、蔬菜、肉類為主食的階段, 孩子的食物種類和烹調方法將逐漸過渡到與成人相同。 每天3餐飯, 再加1、2頓點心, 早6點及晚10點各一杯配方奶。 因各寶寶食量有偏差,一天奶量約300~500毫升。

適當餵養麵條、米粥、饅頭、小餅乾等, 以提高熱量。 經常給寶寶吃各種蔬菜、水果、海產品,

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提供足夠的維生素和無機鹽, 以供代謝的需要, 達到營養平衡的目的。 經常食用些動物血、肝類, 以保證鐵的供應。 烹製方法要多樣化, 注意色、香、味、形, 且要細、軟、碎。 不宜煎、炒、爆, 以利消化。 安排1歲寶寶食品要注意各種營養的合理搭配, 以保證孩子生長發育的需要。

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