1歲寶寶到底該不該吃蛋白

雞蛋富含很多營養物質， 包括蛋白質， 維生素和礦物質， 這些都是你的孩子所需要的， 可以説明孩子健康成長。 然而在過去， 父母經常被告誡在餵養嬰兒或幼童吃雞蛋時， 建議避免喂孩子吃蛋白。 然而， 近年來， 關於蛋白會引起過敏這一說法已經改變了。

1、雞蛋過敏

父母限制孩子吃雞蛋的一個主要原因可能是雞蛋會給一歲的寶寶帶來潛在的過敏症狀。 多數雞蛋過敏反應是由於蛋白導致的， 不是那些蛋黃。 雞蛋過敏往往導致輕微的皮膚症狀， 如腫脹或皮膚發紅、濕疹和蕁麻疹。 這些症狀可以集中出現在身體上或者嘴巴，

對雞蛋過敏的嬰兒和幼童也可能會有腹部不適的感覺， 可能會有腹瀉、嘔吐或瘙癢的症狀。 有些孩子有嚴重的過敏反應， 包括呼吸困難， 心跳加速， 血壓降低， 但這種程度的反應是罕見的。

2、專家建議

雖然一些兒科醫生建議等到孩子至少過了1歲之後再給他接觸過敏源， 防止過敏。 但一些父母仍然很謹慎的等待更長時間。 然而， 美國兒科學會在2008年的修訂建議中說明， 一旦你的孩子開始吃固體物質， 那麼沒有任何理由延遲餵養你的孩子吃可能導致過敏的食物 。

這個修訂中有新的證據表明， 延遲餵養孩子吃過敏食物並不像人們先前所認為的那樣， 可以保護兒童免于過敏。 事實上， 2010年在澳大利亞的一項研究發現，

3、安全

雖然過敏原問題可能不是限制你的孩子吃蛋白的一個理由， 你仍應該確保給你的孩子吃的所有蛋清或全部的雞蛋都徹底煮熟了。 生蛋白， 包括那些混合進果汁或濃的食物中的雞蛋， 可能含有沙門氏菌。 這種細菌可引起腹瀉、腹部絞痛和發燒。 在極少數情況下， 它可以進入血液， 成為潛在的致命因素。

4、注意事項

在大多數情況下， 在你一歲大的寶寶的飲食中， 徹底煮熟的雞蛋白是一個健康， 安全的事情。 如果你在孩子出世的第一年裡是母乳餵養的， 他可能已經接觸了雞蛋白中的蛋白質， 因為這些蛋白通常會因為你的攝入而進入母乳。

即使你的孩子表現出過敏症狀， 請記住,它可能是暫時的。 大多數孩子在他們5歲以後就不會對雞蛋過敏， 因此， 即使你的孩子現在正經歷雞蛋過敏這個過程， 他在上幼稚園後仍然可以食用雞蛋。