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18個月寶寶輔食冰糖燉木瓜的功效

‍‍十八個月寶寶食譜:冰糖燉木瓜。 木瓜含有豐富的維生素和蛋白酶。 成熟的木瓜為金黃色, 味鮮甜, 可生吃。 未成熟的木瓜, 果皮青綠, 肉色淡黃, 宜煲湯。  》》孩子大腦發育的高峰時段別錯過‍‍

原料: 

木瓜200克, 銀耳20克, 南、北杏各少許。  

調料:

冰糖適量, 清水3杯。

做法:

1、木瓜削皮去核, 切成小塊備用。  

2、銀耳泡發、浸軟, 去蒂、洗淨、氽水;南、北杏洗淨待用。  

3、將木瓜, 南、北杏, 銀耳, 冰糖及清水放進燉盅內, 加蓋, 沸水燉1小時即可。  

營養小提示:

木瓜含有豐富的維生素和蛋白酶。 成熟的木瓜為金黃色, 味鮮甜, 可生吃。 未成熟的木瓜, 果皮青綠,

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肉色淡黃, 宜煲湯。

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