12分鐘小兒推拿 跟便秘說再見

生娃前何曾想過有一天會跟一坨便便斤斤計較?可當媽後， 底線無限下降， 天天觀察寶寶的那坨“黃金”， 樂此不疲。 便便顏色異常， 愁;便便氣味怪異， 煩;一天拉幾次， 憂;便便拉不出來， 更是愁上加愁。

媽媽的煩惱：寶寶便秘怎麼治都不對!

小寶寶的那坨便便可以從一個側面反映寶寶的健康狀況， 可寶寶三天兩頭便秘， 用盡各種“科學方法”、民間偏方， 就是效果不好。

媽網網友@天天020：第一次給寶寶添加輔食後， 寶寶就便秘了5天， 看著他小臉蛋都憋紅了， 我心都滴血了。 後來聽說給寶寶用兒童開塞露， 馬上就見效。

雖然感覺寶寶用開塞露會好疼， 我還是忍不住給他用了， 果然管用!

小編點評：開塞露的作用機理是利用甘油和山梨醇的高濃度和高滲透性， 讓更多水分滲入腸腔， 軟化大便， 再加上具有潤滑作用， 使大便容易排出體外。 但是， 開塞露只能在應急或偶爾用用， 長期用或大劑量使用會造成依賴性， 反而會加重便秘， 甚至影響肛門括約肌的正常收縮。

媽網網友@何家小豬：我家寶貝沒吃過母乳， 腸胃一直都不好， 要麼腹瀉， 要麼便秘。 我婆婆從鄰居那裡打聽到一種藥， 說有輕微的瀉藥的作用， 他們老家的孩子每次便秘都用它來治。 可我有點擔心， 寶寶這麼小， 經常服用瀉藥會不會影響健康?

小編點評：是藥三分毒， 無論這位網友所說的瀉藥是不是來歷不明，

孩子一便秘就吃藥， 顯然是不健康的。 另外， 寶寶年齡小， 消化系統、神經系統發育尚未完善， 反復刺激或服用瀉藥很容易引起胃腸道功能紊亂， 導致腹瀉、便秘交替， 影響正常的生長發育。

媽網網友@豆子的逗：我們家豆子也是經常便秘， 明明已經特別注意飲食不能太上火， 可還是過幾天又便秘， 每次都得3、4天才拉一次。 後來聽一個育兒群裡一位資深媽咪說， 將肥皂削成細長的圓錐形， 用點水濕潤一下插入寶寶的肛門， 停留一會， 寶寶很快就可以拉了。 不知道這種方法好不好。

小編點評：“肥皂條法”跟開塞露的機理相似， 長期使用會形成依賴性。 這還不是最大的問題， 現在的肥皂除了含有基本的甘油和堿以外，

還添加了一定的芳香劑和漂白劑， 堿和漂白劑對寶寶的傷害很大。 而且， 肥皂畢竟屬於化工產品， 不利於對寶寶稚嫩的肛門皮膚的保護， 建議媽媽不要選用這種方法給寶寶通便。

生娃前何曾想過有一天會跟一坨便便斤斤計較?可當媽後， 底線無限下降， 天天觀察寶寶的那坨“黃金”， 樂此不疲。 便便顏色異常， 愁;便便氣味怪異， 煩;一天拉幾次， 憂;便便拉不出來， 更是愁上加愁。

寶寶便秘12分鐘推拿療法

便秘是嬰幼兒一種常見的病症， 飲食不當、消化不良、缺乏良好的排便習慣等等， 都可能引起寶寶便秘。 治療寶寶便秘， 最根本的方法是合理調理飲食， 多喝開水， 讓寶寶的消化系統得以調理正常。 此外， 還可以用一種無毒無害又簡單的方法，

只需每天12分鐘， 就可改善寶寶胃腸道功能， 緩解便秘——那就是小兒推拿。

第一步：揉天樞3分鐘——疏調大腸

位置：天樞穴， 即與肚臍平行， 往外(腰間)2寸的兩個點。

手法：讓寶寶仰臥， 媽媽用大拇指的指腹按揉天樞穴， 1秒揉1-2次， 共揉3分鐘， 約100-150次。

原理：中醫認為， 天樞穴是“大腸之募穴”， 也是腹部的要穴， 主要用於疏調大腸， 理氣行滯、消食等， 可以治療寶寶腹脹腹痛、便秘、腹瀉等胃腸道疾病。

第二步：揉摸腹部5分鐘——消食導滯、泄熱通便

位置：以肚臍為圓心， 以約2指寬為半徑畫圓。

手法：讓寶寶仰臥， 媽媽用手掌或中間三指， 順時針在寶寶肚子上緩慢畫圓揉摸。 共揉5分鐘左右。

原理：這樣揉摸寶寶的腹部， 不僅能夠揉到寶寶肚臍兩側的天樞穴，

同時還能夠揉到位於肚臍正中的神厥穴。 神厥穴具有溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯的作用。 與天樞穴相配按摩， 能夠起到良好的通便作用。 值得注意的是， 寶寶便秘， 要依順時針方向揉， 若逆時針按揉， 則起到溫補止瀉的作用。

生娃前何曾想過有一天會跟一坨便便斤斤計較?可當媽後， 底線無限下降， 天天觀察寶寶的那坨“黃金”， 樂此不疲。 便便顏色異常， 愁;便便氣味怪異， 煩;一天拉幾次， 憂;便便拉不出來， 更是愁上加愁。

第三步：下推七節骨2分鐘——升降脾胃， 調理二便

位置：位於寶寶背部正中線， 由腰部的最低點的凹陷處， 到尾脊骨。

手法：讓寶寶俯臥， 媽媽用拇指或中間三指， 自上向下， 從寶寶腰部最低點的凹陷處推至尾脊骨， 約一秒鐘推一下，共推2分鐘，100-300次。

原理：推七節骨是小兒推拿中治療胃腸道疾病的常見手法之一。下推七節骨具有升降脾胃，調理二便的功效，適用於一切熱證、實證如煩躁不眠、便秘等症狀。同樣需要注意的是，小兒便秘務必“下推”，若小兒腹瀉，則用“上推”的手法，千萬別弄反了。

第四步：揉魚尾2分鐘——通氣理大腸

位置：尾椎骨最末端，寶寶小屁股的凹槽內。

手法：讓寶寶俯臥，媽媽用手頂住寶寶尾骨最下端，往上方向按揉，力度適中，一次約按揉1秒，共揉2分鐘，100-300次。

原理：中醫認為，按揉魚尾穴能夠“通調督脈之氣”，調整大腸功能，有助於消滯通便。

【小編總結】小兒便秘十分常見，問題說大不大，說小不小，家長應該引起重視，但又不必過於緊張，瀉藥、開塞露等等“殺傷性武器”不到不得已最好還是別用。小兒推拿的效果經歷了數千年歷史見證，值得媽媽們的信任。而且，小兒推拿對於寶寶來說，也是一種愛的撫摸，寶寶洗澡後，在溫暖舒適的房間裡，聽著柔和的音樂，媽媽雙手溫柔地撫觸寶寶，不僅治療便秘的過程，更是媽媽和寶寶每天最享受的親子時光。

約一秒鐘推一下，共推2分鐘，100-300次。

原理：推七節骨是小兒推拿中治療胃腸道疾病的常見手法之一。下推七節骨具有升降脾胃，調理二便的功效，適用於一切熱證、實證如煩躁不眠、便秘等症狀。同樣需要注意的是，小兒便秘務必“下推”，若小兒腹瀉，則用“上推”的手法，千萬別弄反了。

第四步：揉魚尾2分鐘——通氣理大腸

位置：尾椎骨最末端，寶寶小屁股的凹槽內。

手法：讓寶寶俯臥，媽媽用手頂住寶寶尾骨最下端，往上方向按揉，力度適中，一次約按揉1秒，共揉2分鐘，100-300次。

原理：中醫認為，按揉魚尾穴能夠“通調督脈之氣”，調整大腸功能，有助於消滯通便。

【小編總結】小兒便秘十分常見，問題說大不大，說小不小，家長應該引起重視，但又不必過於緊張，瀉藥、開塞露等等“殺傷性武器”不到不得已最好還是別用。小兒推拿的效果經歷了數千年歷史見證，值得媽媽們的信任。而且，小兒推拿對於寶寶來說，也是一種愛的撫摸，寶寶洗澡後，在溫暖舒適的房間裡，聽著柔和的音樂，媽媽雙手溫柔地撫觸寶寶，不僅治療便秘的過程，更是媽媽和寶寶每天最享受的親子時光。